山藥燉豬皮的做法 永不落伍的美容菜—山藥燉豬皮 山藥燉豬皮怎麼做
“寒冷乾燥的冬日,正是人的皮膚容易缺水的季節,使得女人的皺紋會在此時悄悄地爬上眼角,然後向縱深延伸。
偏偏造物主總是眷顧女人的,有那麼多美味又美顏的好東西不説,還有一些即好吃又不會發胖的東西,就是肉皮與山藥。
肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性,對減皺美容有特效。醫聖張仲景的《傷寒論》中開列的“豬膚方”中指出豬皮有“和血脈,潤肌膚”的作用,歷代沿用不衰。
體皮膚之所以出現皺紋,是由於皮膚細胞貯水功能發生障礙,細胞結合水的能力下降,可塑性衰減,彈性降低,黏膜乾燥所致。要延緩或減少皺紋的出現,就必須攝入一些能提高結合力的膠原蛋白和彈性蛋白。
豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛髮。
山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經,不燥不膩,具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
山藥燉豬皮的做法步驟
1、準備豬皮150克,清洗乾淨。
2、把豬皮用清水焯過。
3、然後把肉皮用刀將油脂清理乾淨,切成寬條兒,備用。
4、山藥、青椒清洗乾淨。
5、山藥去皮,洗淨,切成片,青椒切塊。
6、葱、姜切成碎末,幹辣椒切成細絲。
7、把鍋放旺火上,放入油,燒到八成熱,下葱末、薑末爆香,將豬肉片放入鍋內翻炒。
8、然後烹入醋、料酒、醬油。
9、倒入點兒清水。
10、放入山藥塊兒加入幹辣椒絲、精鹽,燒開後,改用小火燉20分鐘,加入青椒翻炒均勻,放入味精出鍋。
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