冬瓜燒鴨的做法,冬瓜燒鴨怎麼做
“鴨的功效與作用:
鴨肉性寒、味甘、鹹,歸脾、胃、肺、腎經;
可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫;
治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。
鴨的營養價值:
鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
冬瓜燒鴨的做法步驟
1、嫩鴨洗淨備用
2、冬瓜切菱形塊
3、將嫩鴨剁塊,放入開水綽一下去除浮沫,控淨水備用
4、炒鍋洗淨下油燒至四成熟後放入八角、花椒、豆瓣醬炒出香味
5、下入鴨塊加入醬油,料酒食用鹽翻炒
6、加入高湯煮沸改用小火燒至鴨肉熟爛
7、加入冬瓜翻炒待冬瓜入味
8、放入味精,白糖澱粉勾成薄芡收汁即成
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