白玉菇菜椒炒鹿心的做法,白玉菇菜椒炒鹿心怎麼做
“鹿心中含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素以及礦物質,對人體有很好的保健功能,能夠改善心腦血管以及神經系統的功能。
鹿心還能夠益氣養血,鎮靜安神,對於一些冠心病心絞痛等疾病都有很好的治療效果。
另外鹿心對於一些長期神經衰弱所引起的虧血虧氣,睡眠質量不佳,心慌心悸等病症也有很好的療效。
鹿心的滋補功能很強,不適宜嬰幼兒食用,容易出現上火的現象。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
白玉菇菜椒炒鹿心的做法步驟
1、彩椒洗淨。
2、切絲。
3、白玉菇洗淨。
4、取鹿心切條。
5、葱葉切條。
6、熱鍋冷油,放食鹽。
7、放鹿心。
8、翻炒至鹿心斷生。
9、放白玉菇。
10、翻炒。
11、直到炒出蘑菇湯汁變軟。
12、放菜椒。
13、翻炒的過程放生抽。
14、翻炒2分鐘。
15、放葱葉。
16、放雞精。
17、關火翻炒均勻即可。
18、成品。
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