無油烤鯽魚的做法,無油烤鯽魚怎麼做
“二用空氣炸鍋。總覺得空氣炸鍋出來的東西,怎麼着也得叫炸。可是,看着這魚一副乾旱重災區出來的難民樣兒,實在難以把它和油滋滋的煎炸品聯繫起來。其實,原本想做少油和無油兩種版本的。但是,我顯然有些高估了這些魚的佔地面積——稍微擠擠,剛好容下一鍋,好吧,這次就做個無油的。少油的,等再有小魚兒來家的時候再試了。”
食材明細
- 孜然 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
無油烤鯽魚的做法步驟
1、鯽魚去鱗甲剖腹洗淨
2、葱切段,姜蒜切片,備用
3、將料酒倒入鯽魚,抓勻
4、加入烤料,抓勻
5、放入葱薑蒜
6、抓勻,醃製10-15分鐘
7、空氣炸鍋設為200度,預熱3分鐘
8、將魚擺入空氣炸鍋的網籃中
9、撒上孜然粉
10、放入空氣炸鍋,200度,10分鐘
11、出鍋
12、裝盤,撒上葱花
小竅門
鯽魚醃製時間應根據個頭大小調整。小魚醃製時間短,大魚醃製時間長。
將魚放入炸鍋時應儘量控幹水分。
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