紫山藥炒培根的做法 【培根“美”味“大”不同】—紫山藥炒培根 紫山藥炒培根怎麼做
“淮山藥是藥食同源的好東西,淮山藥和鐵棍山藥都是焦作的特產~作為一個家鄉是淮山藥產地的人,各種山藥也是相當熱愛~
山藥是一種澱粉類的食物但是屬於澱粉類食物中GI值比較低的,也就是升糖係數比較低的,所以不僅糖尿病人可以吃,而且一般人吃有減肥的功效哦~~
這次用的是淮山藥中的紫玉山藥,花青素很多,可以抗衰老,加上荷美爾的經典飄香培根,真的是香飄萬里~一不小心把正在睡覺的室友香醒了嘿嘿~”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫山藥炒培根的做法步驟
1、我的蒜都再醋裏面泡着了,還好沒有泡很久,拿出來三個切成片
2、荷美爾經典飄香炒菜培根一包85g,切成小片
3、紫玉山藥,先切成段
4、然後切成菱形片,看看這黏液蛋白~
5、準備好所有材料
6、鍋裏面放進去橄欖油
7、先加入蒜片
8、然後加入荷美爾飄香炒菜培根
9、加入紫玉山藥
10、翻炒一會加點水進去
11、最後放入食鹽即可~~
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