抽煙的人喝什麼茶清肺效果最好?這3道茶能給肺部減壓,喝過的人都説好
許多人都喜歡抽煙,但是抽煙對身體有諸多傷害,最受傷的就屬肺部器官了。抽煙的人都知道吸煙傷肺,但讓他們戒煙,似乎難度太大。所以若是實在不得不吸煙的情況了,為了能給肺部解壓,那麼最好的辦法就是多喝一些清肺功效的茶了。下面小編就為煙民朋友介紹幾種最清肺的茶。
一、抽煙的人喝什麼茶清肺效果最好
1.清肺護肝的菊花茶
菊花是我們常喝的一種茶葉,清甜甘醇,非常好喝。菊花茶具有清理肝臟毒素的效用,可減輕尼古丁對髒髒的毒害,所以尤其適合抽煙的人飲用。另外,菊花中還富含黃酮,這種物質可以有效清除人體體內有害的自由基,從而具有對抗衰老的效用。
2.清肺平肝的桂花茶
桂花性味較為温和,具有平肝、生津止渴、潤肺利咽的效用,尤其適合經常抽煙的人飲用。另外,桂花茶還可以去火、消炎、緩解牙痛。
3.清肺止咳的羅漢果
羅漢果又名假苦瓜,其是一種胡蘿亞科的果實。其營養頗豐,富含大量的蔗糖、維生素、氨基酸,具有清熱、潤肺、治療咽喉不適、降暑、止咳等效用,尤其適合抽煙的人的飲用。
二、煙民喝茶有哪些好處
1.降低吸煙可能引發癌的風險
眾所周知,香煙裏面富含一些致癌物,而茶葉中富含的茶多酚可以分解體內的致癌物,所以可以讓身體裏的致癌物含量降低,從而有降低吸煙可能引發癌的風險。
2.預防吸煙可能引發的白內障
茶葉中富含的胡蘿蔔素比許多蔬菜中都高。這種物質具有明目、潤眼的效用,所以常抽煙的人多喝茶,可有效預防吸煙可能引發的白內障和其它眼部疾患。
通過以上了解,抽煙的人喝什麼茶清肺效果最好?以上給大家介紹的3道茶能給肺部減壓,還能預防吸煙可能引發的一些疾病,非常適合抽煙的人飲用。雖然以上3道茶清肺解毒效果佳,但是若是吸煙量太大,就算茶葉清肺功效再強,恐怕也挽救不了你的肺。所以為了自己的身體健康,煙民朋友一定要多喝茶,少抽煙哦。
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