腸炎吃什麼食物好的快
腸炎吃什麼食物好的快這個問題我們都已經説過很多次了,可是很多人都覺得不重要,沒有擁有高度的重視,是不正確的,所以今天我們就再來強調這個問題,到底吃什麼食物才是健康的,才可以更加有效的讓腸炎健康的問題。
一、腸炎吃什麼食物好的快
1、香蕉
香蕉是屬於熱帶、亞熱帶水果,它裏面含有很高的糖分,它的膳食纖維含量也很豐富,一般100克新鮮水果膳食纖維含量約1克,而香蕉則達3.1克膳食纖維能在腸道中吸收水分,使大便膨脹,並促進腸蠕動而排便。同時,香蕉含有的大量水溶性植物纖維,能夠引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使大便變軟而易於排出。
2、蘋果
一天一蘋果,疾病遠離我,説明蘋果對我們的健康是有幫助的。蘋果含有豐富的果膠,能夠吸附胃道內的鉛,汞等物質的排放,而其豐富的纖維素能促進腸道的吸收,改善結腸炎。
3、獼猴桃
獼猴桃也被評為“水果之王”,主要原因是裏面含有很豐富的膳食纖維,這些纖維可以促進排便,而且有研究表明,每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。
二、結腸炎食譜
1.大棗健脾粥
大棗50g,山藥、蓮子各30g,白扁豆20g,白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟,白砂糖調化即可,每日早晚温熱服用。
2.人蔘粥
人蔘10g,粳米100g,冰糖適量。將粳米洗淨,加水至1000ml,文火煮至爛熟後,加入人蔘粉和冰糖攪勻再煮至2---3沸,便用。
3.金櫻子蓮芡粥
金櫻子12g,炮姜、肉豆蔻各6g,五味子3g,蓮子、芡實、山藥各15g,粳米50g。先將金櫻子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎,濾汁去渣,然後加入蓮子、芡實、山藥、粳米及水適量,共煮成粥。1日分2次食用。
4.車前扁豆薏仁粥
車前草15g,淡竹葉、幹荷葉各9g,白扁豆、薏仁各30g,粳米60g。先將車前草、淡竹葉、幹荷葉加水煎,去渣濾汁,然後將白扁豆、粳米加水適量煮成粥,加入藥汁共煮成稀粥食用,1日分2次服食。
5.豆蔻當歸煨烏雞
豆蔻、當歸各10g,葱白、生薑、鹽適量,烏雞一隻,味精。烏雞洗淨,除去內臟,將豆寇、當歸、葱白、生薑植入腹內放入沙鍋內,加清水燉熟爛,食時加適量鹽、味精。荔枝粥幹荔枝5枚,粳米100g。幹荔枝去殼與粳米同煮為粥,供晚餐服食,連吃5天為1療程。
看了上面的這麼多食物,腸炎吃什麼食物好的快大家都應該知道了吧,香蕉可以説是對消化最好的食物了,因為它屬於熱帶水果,含有的糖分很高,膳食纖維也是豐富的,所以可以促進腸蠕動又能排毒。香蕉可以説是十分好的消化食物。
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