10月寶寶輔食
寶寶剛剛誕生的時候,我們的心裏肯定都是非常的興奮,因為有一個小生命誕生在我們的懷裏。可是隨着寶寶的逐漸長大。我們遇到的問題也就越來越多。比如寶寶是否健康,寶寶是否吃的飽。所以我們今天就説一下10月寶寶輔食都有哪些。
10月寶寶輔食
1、西紅柿汁
將新鮮的西紅柿洗淨,用熱水燙後剝去皮,然後切碎,再用清潔的雙層紗布把西紅柿包好劑出汁,或用水果擠壓器壓出汁,用開水將西紅柿汁稀釋一倍,加少許糖喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同樣方法制作。
2、鮮桔汁
將桔子少將,用刀橫切兩半,上下對齊,將汁取出,喂時加少許白糖。
3、果泥
將水果洗淨雲皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥,即可食用。蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。
4、肉沫
選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調味品上鍋蒸爛,研成細沫即可。
5、肝泥
把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮,除去血水後換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加調料即可。
6、蛋黃奶
將雞蛋煮熟後,取蛋黃,加牛奶或水攪拌至糊狀即可食用。
7、蛋黃土豆泥
是將研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黃研碎攪拌均勻,再加適量調味品上火蒸5分鐘即可。
8、雞蛋羹
生雞蛋一個打入碗中,加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌,攪拌後放鍋裏蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固,又很嫩最適度,蒸時間過長,以至出蜂窩孔狀,這樣的蛋羹質硬,不好消化。1歲之前最好不要吃全蛋。
9、魚泥
將收拾好的魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮後,將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉調勻後放入鍋內,煮至糊狀即可。魚鬆的作法是將魚蒸熟,去皮去骨後放入鍋中,小火邊烘邊炒至魚肉香脆,加適量酒、鹽、糖和醬油等調味品,即得魚鬆。
10、豆腐
用豆腐可以作很多輔助食品,原料來源充足,蛋白質含量高,且質地細嫩,易於被小兒接受。(1)豆腐糊:把豆腐放在鍋內,加少量肉湯(或海味湯),邊煮邊用勺子研碎,煮的時間不要過長。(2)牛奶豆腐:把豆腐放在熱水中煮,控去水後,再放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮,煮好撒上一些調料或已煮好的青菜葉末,即可食用。
11、米粥
小米、大米、高梁均可,但最好在做前用水泡上1小時,煮時易爛,粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可將粥煮爛,在停火前加入洗淨切碎的青菜心,再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。
12、菜水
將新鮮蔬菜洗淨,用開水燙後切碎放入鍋內,加少量水(一碗菜、一碗水),煮沸5-10分鐘後,離火放置15-30分鐘,以利於養分溶解,然後加少量鹽、調味品,將水濾出,即可食用。
13、菜泥
將新鮮蔬菜洗淨去菜筋,切碎加少許水,在鍋內旺火急炒,或在鍋內蒸或煮爛後用匙研碎,加少許油、鹽調味。
以上的全部內容都是關於10月寶寶輔食的了。上面我分別為大家列舉了13種我們生活中常見的食材。我們如果不知道怎麼樣給寶寶餵食輔食的話,那麼還請務必按照上面我為大家所列舉的來。畢竟事關我們的寶寶健康,我也是精心整理出來的。
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