蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做
“俗話説,三月不減肥,四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉,營養均衡,好吃不怕胖!”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蔬菜沙拉的做法步驟
1、鍋裏燒水,放入鹽,下入西藍花焯水。
2、西藍花不用燙太久,很容易熟。控水撈出。
3、水開下入雞蛋煮7分鐘,撈出放涼水冷卻,這個時間煮出的雞蛋有微微溏心。
4、基圍蝦煮熟,我買的新鮮的蝦,冷凍的可以放一勺料酒去腥。
5、雞蛋和蝦剝殼。
6、蔬菜擺盤,自己吃可以隨意一點。不過我覺得擺盤好看食慾都變好了。
7、撒黑胡椒,再淋上沙拉汁就可以了。
8、簡單快速,健康減脂。
小竅門
配菜可以換成自己喜歡的。
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