早餐薏米粉的做法 早餐薏米粉排除濕氣 早餐薏米粉怎麼做
“看着前些日子容光煥彩的女神最近卻在抱怨工作繁重、作息習慣不好導致整天昏昏沉沉,頭暈,乏力...自己好像也有這種感覺,而且更嚴重的是自己明明很瘦,小腹隆起,便不乾淨...這種現象據説在中醫裏解説為濕氣入侵體內,彷彿一夜之間紅豆薏米粉開始進入我們的生活中,營養代餐,方便快捷,清高新推出的紅豆薏米粉這款粉粉更適合與冷水衝調,不結塊,更均勻。既有紅豆和薏米的豆香,又有其它穀物雜糧的營養,營養健康十分適合作為表達情意時的甜蜜饋贈。
雁門清高紅豆薏米粉由紅豆、薏米、紅棗、燕麥、低聚異麥芽糖、大米、白砂糖、食鹽等多種穀物搭配,輕研細磨,低温烘焙而成。
薏米其性涼,味甘、淡,御醫説薏米,在中藥裏稱“薏芡仁”《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,赤小豆味甘、酸,性平、無毒,其功效生津液,利小便,消脹,除腫。
低聚異麥芽糖有淡淡的甜味,口感綿軟似白糖。主要是為調節腸道,但它們不被消化吸收,而直接進入大腸內優先為雙歧桿菌所利用,固具有保健作用,糖尿病人均可食用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
早餐薏米粉的做法步驟
1、取3-4勺(30g左右)粉粉倒入杯中;
2、加入適量温水浸濕粉粉,攪拌至充分溶解呈糊狀;
3、85℃開水(按個人喜好可用冷水)邊加水邊攪拌;
4、一杯香滑温潤的穀物粉即可享用。
小竅門
5.適宜人羣
睡不醒,沒精神;
早晨刷牙惡習乾嘔;
小腹隆起,便不乾淨;
面部暗沉,無光
。。。
體內有濕氣會體現在以下幾個部位:
1.頭部:頭昏沉重,像裹着一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附着重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表濕症狀。
2.關節:氣血運行不暢,會有四肢關節痠痛沉重,關節屈伸不利等表現。
3.消化效果:表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降低等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
4.小便及婦女帶下,而且大便也會表現的比較稀:濕邪還有一個特徵也是“趨下”,輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生,健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5.舌苔:舌苔厚膩是濕病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最為準確。
6.大便不成形:大便後總有某些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特徵。體內有濕的人,大便後一張紙是不夠用的,得多用幾張才行。
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