養胃吃什麼糊糊
秋冬季節可是人們普遍喜歡的養胃季節呢,不僅是因為秋冬季節天氣寒冷,也是由於秋冬季節的各種養胃食品很豐富哦。那麼,養胃有很多種方法,今天要介紹的就是關於各種米糊了。養胃吃什麼糊糊呢?跟着小編一起來看看吧。
一、養胃吃什麼糊糊
1、雜糧米糊
小麥1湯匙,小米1湯匙,燕麥1湯匙,黑苦蕎1湯匙,芡實1湯匙,蓮子1湯匙,蕎麥1湯匙,糙米1湯匙,黑米1湯匙,麥片1湯匙,薏米1湯匙,(黑豆1湯匙)提前一晚把等比例的雜糧洗淨,清水泡上早起用料理機打碎成糊狀(泡米的水別倒掉)把打好的糊連同泡米的水都倒在不鏽鋼鍋裏,再加3小碗水,中火熬米糊,其間用手勺順時針不斷攪拌,防止糊鍋開鍋後2分鐘就熬好了,關火。
2、黑芝麻糊
清洗乾淨豆漿機桶,清洗乾淨物料,並放入豆漿機桶內。放好豆漿機頭,接通電源,選擇“米糊”功能,啟動豆漿機。25分鐘豆漿機自動做好米糊,並提示音響,加入調料即可食用。
3、營養花生米糊
將大米、花生清洗乾淨後與薑片一起放入豆漿桶內,杯體內加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,20幾分鐘自動做好花生米糊。
4、紅薯滋補瘦身米糊
將紅薯清洗乾淨後切成粒狀與清洗乾淨的大米、燕麥、薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鍾自動做好紅薯米糊。
將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗淨,蛤蜊、蘆筍切成塊。將所有用料放入豆漿機桶內,並加入適量水。將豆漿機頭放好,連接電源,選擇“米糊”功能,啟動豆漿機工作。25分鐘左右,粥做好,加入配料即可食用。
6、小米花生糊
將小米、花生清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鍾自動做好芝麻米糊。
7、小米芝麻糊
將小米、芝麻清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鍾自動做好小米芝麻糊。
雜糧米糊、黑芝麻糊、營養花生米糊、紅薯滋補瘦身米糊、胡蘿蔔蛤蜊粥、小米花生糊、小米芝麻糊,哇,這麼多營養又美味的米糊你是不是都留口水了呢?反正小編是受不了了,下班回家就自己去熬米糊喝。養胃吃什麼糊糊,你學會了嗎?
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