孕婦能吃炒螺嗎
炒螺味道鮮美,是一種美味可口的佳餚。但是孕婦的身體情況比較的特殊,所以説對食物的選擇,還有日常飲食的一些禁忌問題,都需要非常注意,那麼,孕婦能吃炒螺嗎?接下來,讓我們一起閲讀這篇文章吧,它能告訴我們答案。
孕婦能吃炒螺嗎
產後45天內,還在月子期,牙齒功能還沒有恢復,花生類食物比較硬。月子期是不適合的。
山藥紅豆湯
消除水腫+促進血液循環——山藥200克,紅豆30克,紅糖2大匙
1.山藥切小塊。紅豆浸泡於水中4小時,撈起。
2.紅豆與4杯入鍋,以大火煮滾,轉小火煮5分鐘後,熄火燜30分鐘。
3.轉大火加山藥,煮滾後轉小火續煮5分鐘,熄火,燜10分鐘。
4.加入紅糖調味。
5種蔬菜讓新媽媽變“奶牛”
1、蓮藕(含大量澱粉、維生素和礦物質,行血化淤,清熱生乳)
2、黃花菜(含蛋白質及磷、鐵、維A、C等,尤其適合做湯)
3、黃豆芽(含大量蛋白質、維C、纖維素等)
4、海帶(含碘和鐵較多,多吃能增加乳汁中的含量) 5、萵筍(含礦物質鈣、磷、鐵較多,清熱、利尿、活血、通乳
月子期間10注意
1一定要休養一個月,產後兩週忌隨便走動。
2產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。
3前兩週只能用温酒水擦澡。
4洗臉刷牙須用燒開的水放温再用。
5嚴禁洗頭。
6不能抱孩子,餵奶應側躺。
7不能親自為孩子洗澡。
8要有安靜,舒適的環境,不能吹風。
9不能爬樓梯。
10不要流淚,少用眼。切記了!
產後必知:少喝濃湯!
脂肪含量很高的湯,如豬腳湯、肥雞湯等,有人認為這樣的湯最補,殊不知,產婦食用過多高脂肪食物,會使奶水脂肪含量增加,不能讓嬰兒很好地吸收營養,還易使發生腹瀉,產婦也易引起肥胖。應該多喝富含蛋白質、生素等營養素的清湯,如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。
容易導致回奶的食物
1、豆豉;
2、乳鴿;
3、太鹹的或者醃製的食物;
4、大麥茶;
5、全麥麥片;
6、韭菜;
7、苦瓜湯;
8、巧克力;
9、香椿;
10、麥乳精;
11、麥芽;
12、花椒;
13、豬肝、雞肝等肝類;
14、山楂;
15、地瓜;
16、柚子;
17、鼈;
18、西梅;
19、提子;
20、人蔘;
21、豆角。
產後7天內可以吃紅糖,幫助惡露排出。但是產後7天之後就千萬不能吃紅糖了,不然會惡露不盡。惡露乾淨前不能吃桂圓。下奶的食物不宜吃,比如麥片,咖啡等等。多喝有營養的湯湯水水哦。
孕婦能吃炒螺嗎?不可,孕婦月子期牙齒功能還沒恢復,不適合食用。小編為大家推薦了一些適合孕婦食用的菜餚,並介紹了詳細的菜品製作方法,建議大家可以試試呢。如果身邊的的朋友也想知道這個問題,可以分享給他們喲。
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