美味的花朵飯糰怎麼做又香又好吃
花朵飯糰看起來是不是很漂亮的飯糰呀,因為做出來是花朵的樣子嘛,而且在合規花朵飯糰的做法很簡單的哦,採用的食材就我們經常吃到的蔬菜,紅蘿蔔白蘿蔔都很熟悉了吧,而且蘿蔔的營養價值也是很高的,還可以健脾消食,反正好處很多,然後還有一些其他的東西在裏面。
主料
紅蘿蔔 :適量白蘿蔔 :適量
紫肉蘿蔔 :適量
玉米 :適量
青豆 :適量
雞蛋 :1個
雞肉 :適量
生菜 :適量
烏雞脯 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
生粉 :適量
具體步驟
預先煮熟的紅蘿蔔切片,再對半切開,切幾個長條。做成蝴蝶放在碟邊。
雞蛋在煮飯時候一起煮熟的。
雞肉也是預先煮熟的。
飯糰做出中空花朵形狀。
把熟菜放入飯糰中間,生菜擺出花枝。
雞蛋壓碎灑在菜的上面。
烏雞取脯肉切丁用生粉鹽醃好,其它煲湯。
雞肉爆炒,加青豆(預先煮熟的)玉米。
紫肉蘿蔔紅蘿蔔也是預先煮熟的加在一起炒熱調味即可。
飯糰就做好啦。
蘿蔔很消食,陰盛偏寒體質、脾胃虛寒者等不宜多食,胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脱垂等患者也應少食蘿蔔。
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