南瓜雜糧飯,南瓜軟糯香甜,米飯鹹鮮有滋味圖解
今天給大家介紹的這道南瓜雜糧飯,南瓜軟糯香甜,米飯鹹鮮有滋味。首先將各種雜糧米類清洗乾淨,放進電飯煲蒸熟,下鍋假如肉末炒熟,放進青豆和蒸熟的米飯,加入調料一起翻炒,南瓜切開挖瓤,填入米飯,上鍋蒸熟,蒸煮的時間根據南瓜的大小來的。
主料
大米 :30克糯米 :30克
黑米 :15克
小麥 :15克
藜麥 :15克
輔料
豬肉末 :200克青豆 :100克
花生油 :20ml
南瓜 :1個
黑胡椒粉 :半勺
食鹽 :1勺
蠔油 :1勺
詳細步驟:
第一步
將大米,糯米,小麥,藜麥,放入電飯煲中。
第二步
黑米提前一晚上浸泡。
第三步
將所有的食材淘洗乾淨,加入適量的水,按下煮飯按鈕。
第四步
準備豬肉末。
第五步
將毛豆剝殼。
第六步
鍋裏倒油,油熱以後下入肉末翻炒變色。
第七步
放入青豆粒,煮好的雜糧飯。
第八步
翻炒均勻,加鹽,黑胡椒粉,耗油一起翻炒均勻。
第九步
第十步
南瓜提前切好花蓋,挖空,將炒好的雜糧飯放進去。
第十一步
蓋上南瓜蓋,放入鍋中隔水蒸20分鐘。
第十二步
取出即可食用。
-
香炸扇貝的做法,香炸扇貝怎麼做
“扇貝比較經典的做法蒜泥蒸或者用辣椒爆炒都好吃,今天和大家分享下香炸扇貝的做法。炸出的扇貝外表金黃酥脆、裏面鮮嫩美味。超級好吃!”食材明細主料扇貝(適量)輔料雞蛋(適量)麪包糠(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香炸扇貝的做法步驟1、扇貝...
-
芝士焗番薯的做法 快速微波——芝士焗番薯 芝士焗番薯怎麼做
“關於芝士焗番薯,我並沒有在餐廳中吃過。關於芝士焗番薯如何的香濃、細滑等等印象,只是緣於這段時間我迷上了“微波食譜”。家裏沒有買烤箱,只有一台沒有燒烤功能的微波爐,所以,關於焗、烤,這類的做法離我太遠。微波的快速為我帶來了很多方便,但微波爐關於做菜用途,在...
-
魚汁凍豆腐的做法,魚汁凍豆腐怎麼做
“家裏燒魚總會剩下點魚汁,泡飯總覺得寒酸,扔掉又覺得可惜,那麼就加點凍豆腐做一道簡單美味的魚汁凍豆腐吧~”食材明細主料凍豆腐(適量)輔料燒魚剩下的汁(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魚汁凍豆腐的做法步驟1、炒鍋加油燒熱,放葱薑蒜爆香,炒出香味瀝出扔掉。2、...
-
中法BBQ的做法,中法BBQ怎麼做
“500克公公用百里香,橄欖油,黑胡椒拌了起來,用法國方式烤的。重顏色的是我烤的。”食材明細主料嫩羊肉(500克)輔料薑絲(適量)葱絲(適量)配料料酒(適量)威士忌(適量)醬油(適量)孜然粉(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)中法BBQ的做法步驟1、用料酒(家裏沒料酒用的威士忌),醬油...