少油的茄子炒肉怎麼做又香又好吃
美食菜譜2.47W
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
豬瘦肉 :適量
紅椒 :適量
綠尖椒 :適量
鹽 :適量
嫩肉粉 :適量
澱粉 :適量
姜 :適量
蒜 :適量
醬油 :適量
料酒 :適量
白糖 :適量
味精 :適量
主料
茄子 :一個豬瘦肉 :適量
紅椒 :適量
綠尖椒 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
嫩肉粉 :適量
澱粉 :適量
姜 :適量
蒜 :適量
醬油 :適量
料酒 :適量
白糖 :適量
味精 :適量
具體步驟
1. 茄子洗淨,切絲。
2. 豬瘦肉切絲,用鹽、嫩肉粉、澱粉,抓勻,醃製。
3. 炒鍋置火上,鍋熱,放茄子絲,煸炒至熟,盛出。
4. 鍋裏放油,5成熱,
6. 放薑絲、蒜末,爆香,
7. 加醬油、料酒、青紅尖椒絲,炒好的茄絲,翻炒,加鹽、白糖、味精,炒勻即可。
這道菜少油的關鍵就是煸炒茄子絲的時候,不放油,乾煸至茄子熟了就可以了。
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