五穀豆漿,營養豐富,製作過程簡單易學!圖解
五穀豆漿是一種很常見的美食飲品,無論是在自家還是餐廳的飯桌上都可以看見這道美食,製作食材簡單,製作過程簡單易學,可以根據個人口味加入白砂糖,芝麻,花生等,早上的時候可以當做早餐食用,也可以當做解渴飲品,五穀豆漿健康營養,多喝對身體有好處,大人小孩都可以喝,趕緊試試吧!
主料
黑米 :(45g)黑豆 :(45g)
紅豆 :(45g)
綠豆 :(45g)
花生 :(35g)
黃豆 :(26g)
紅棗 :(26g)
輔料
枸杞 :(5g)黑芝麻 :(適量)
水 :(900g)
白砂糖 :(適量)
詳細步驟:
第一步
1:準備好黑豆、紅豆等材料
第二步
2:將豆類浸泡1小時
第三步
3:準備紅棗,芝麻等材料
第四步
4:將黑芝麻用水沖洗乾淨
第五步
5:將材料倒入豆漿機中
第六步
6:豆漿機中加入900g水
第七步
7:豆漿機選擇“五穀”模式
第八步
8:豆漿可以加入適量白糖
第九步
9:豆漿完成,享用!
烹飪技巧:
豆子要提前浸泡,口感更好!-
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