誘人蜜汁牛肉脯怎麼做又香又好吃
主料
牛肉 :600輔料
鹽 :2魚露 :5
糖 :5
蠔油 :10
蜂蜜 :15
胡椒粉 :2
具體步驟
1.選新鮮的牛肉,最好是選裏脊等比較嫩的部位
2.有筋膜的地方去掉
3.把瘦肉部分剁成餡,加入鹽、糖、胡椒粉、蠔油、魚露
4.順一個方向充分攪拌,讓肉餡上勁
5.然後平鋪到鋪了油紙的烤盤中,表層撒上芝麻
6.蓋上保鮮膜,用擀麪杖擀平壓實
7.然後去掉保鮮膜
8.烤箱200度預熱5分鐘,然後入烤箱先烤15分
9.蜂蜜兑等量的水攪拌均勻,成蜜汁
10.烤15分鐘後取出刷一層蜜汁,然後繼續烤10分鐘
11.取出翻面,也刷一層蜜汁,翻面後再烤10分鐘左右即可
12.烤好後切片即可
牛肉不要選筋膜多的部位
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