滋潤的冰糖雪耳木瓜糖水怎麼做又香又好吃
炎炎夏日我們總愛待在清涼的地方靜靜地享受,不願意出門。悶熱的天氣加劇人體水分的丟失,需要補充大量水分,人們也愛吃甜品來緩解夏日苦惱,我每週都會自己製作冰糖雪耳木瓜糖水,冰冰涼涼的超舒服。雪耳經過熬製出濃濃的膠質,用來補充我們膠原蛋白,木瓜還能消暑美容,長期食用可以達到很好的美容功效呢。
主料
雪耳 :半個木瓜 :半個
輔料
冰糖 :適量紅棗 :8個
具體步驟
1.準備材料,把雪耳提前泡軟
2.把泡好的雪耳切小塊,木瓜切塊,紅棗去核切片
3.鍋里加入適量的水,加入冰糖煮開
4.先把紅棗和雪耳放入鍋裏煮開後煮15分鐘
5.再下木瓜
6.煮5分鐘即可
木瓜容易軟爛,所以不用太早加入煮
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