人流後可以吃什麼水果
女性的身體普遍來説要比男性要脆弱很多,尤其是在特殊的生理時期。現代人們生活越來越開放,人流的情況也特別多見,那麼在人流後吃什麼隊身體好呢?人流後可以吃什麼水果促使身體較快的恢復?小編這裏先簡單跟大家介紹一下。
一、人流後可以吃什麼水果
1、桂圓
桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
2、橘子
橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止陰道出血。特比是女性生產後子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止人流後繼續出血。
3、紅棗
祖國醫學認為紅棗是水果中最好的補藥,含有大量的葡萄糖和蛋白質,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
4、香蕉
無痛人流後要多補充維生素和纖維素,可以吃香蕉、蘋果、橙子等富含維生素和纖維素的水果,這些水果還可以保持心緒的平和,人流後還要多吃新鮮的綠葉蔬菜。
5、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
二、人流後多久可以吃水果
人流後一週可以吃水果。 一般人流後的一個禮拜後吃比較合適,因為水果雖然有着諸多好處,但畢竟是生冷的食物,最好是多吃些紅棗和桂圓、山楂、香蕉、橘子等水果。人流後由於身體較虛弱,易出汗,補充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素b2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。所以説,人流後一週可以吃水果。
三、不同體質的區別體質
1、虛寒的人
應慎重吃寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
2、體質燥熱的人
應適量吃温熱類水果:指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較“熱”。温熱類水果有:棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。
今天小編的人流後可以吃什麼水果就先寫到這裏了,各種體制不同的人,針對的方法也是不一樣的。中醫講究對症下藥,飲食上也是一樣的。小編就先介紹到這裏,也希望女生們能首先要規避人流情況的發生,其次就算是發生了,也要好好愛惜自己的身體,多補充一些營養,儘快恢復。
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