秋天成熟的瓜果有哪些
目前市面上售賣的瓜果大多是通過温室大棚種植出來的,每個季節都有各自成熟的瓜果蔬菜,一些市場上售賣的不是按照季節生長的瓜果,不僅價格昂貴,有的甚至口感也並沒有應季成熟的香甜好吃,那秋天成熟的瓜果有哪些呢?
秋天成熟的瓜果有哪些
1.棗子,脆棗鮮棗等的成熟時間大概都在八月底九月初的時候,正是秋天剛剛開始的時候,鮮棗的維生素C的含量是位於水果之首的,棗子不僅可以生吃,還可以用來入藥或者作為食材烹飪菜餚,許多大補湯中都會將紅棗作為調味料加入進去。
2.山楂,山楂成熟的季節也是在秋季,紅彤彤的山楂掛在樹上,立即令人想起它酸酸甜甜的口感,忍不住的開始流起口水。山楂的營養價值也是極高的,山楂能夠促進消化,通便潤腸,許多健胃消食的藥物中都會使用山楂作為原料,秋冬之際出門的時候,吃上一根山楂做成的最經典的糖葫蘆,又酸又甜甚是開心。
3.柿子,有句老話叫做:七月小棗八月梨,九月柿子紅了皮,秋天也到了柿子收穫的季節,到了秋天,橙紅色外表的柿子,成了時令水果,柿子能夠養胃健脾,是秋季去燥的最佳水果之一,並且其營養豐富,製成柿餅後,外表硬硬的裏面軟軟的,吃起來口感非常棒。
4.梨,梨的成熟時間也是在秋季,秋季的梨脆脆嫩嫩,白白的大梨可以用來製作冰糖雪梨湯,也可以生吃,梨可以潤肺止咳,降火去燥的功效也是非常好的,和蜂蜜搭配起來,營養價值就變得更高了。
秋季成熟上市的水果蔬菜有許多的,柚子、石榴、甘蔗、橘子等等均富含許多人體所需的營養物質,營養價值也都極高。不僅能夠潤肺健脾,還能降解秋燥,但是有的水果性涼寒,食用時需注意,不可大量不停的食用,食物雖好,切莫貪嘴,一些糖尿病患者、有胃病的患者,在吃水果的時候最好還是應該聽從醫生的意見。
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