紅薯的作用是什麼

紅薯可以很好的增加飽腹感，吃紅薯代替米飯，不僅可以充飢，而且比起米飯的熱量更低，適合減脂人士。在冬天吃上一份熱乎乎烤紅薯，才算是完整地度過一個冬天，暖胃有暖心。