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  • 薏米山藥小米粥的做法,薏米山藥小米粥怎麼做

    薏米山藥小米粥的做法,薏米山藥小米粥怎麼做

    “很養生,口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山藥、小米煲粥,營養豐富。功效多多。薏米祛濕效果很好,因此,這款粥非常適合夏季食用。”食材明細主料薏米仁(100g)山藥(120g)小米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗...

  • 山藥枸杞薏米粥的做法,山藥枸杞薏米粥怎麼做

    山藥枸杞薏米粥的做法,山藥枸杞薏米粥怎麼做

    “開胃營養粥”食材明細主料五常米(兩勺)薏米(一勺)輔料鐵棍山藥(一根)枸杞(少許)純淨水(800ml)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥枸杞薏米粥的做法步驟1、山藥洗淨切片。2、五常米和薏米備用。3、山藥、五常米和薏米放入電...

  • 山藥薏米柿餅粥的做法,山藥薏米柿餅粥怎麼做

    山藥薏米柿餅粥的做法,山藥薏米柿餅粥怎麼做

    食材明細主料山藥(適量)薏米(適量)糯米(適量)輔料柿餅(適量)糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥薏米柿餅粥的做法步驟1、準備好原料。2、薏米先浸泡一夜,大米浸泡一小時。3、把山藥切成小塊。4、柿餅切成小丁。5、除...

  • 薏米山藥粥的做法,薏米山藥粥怎麼做

    薏米山藥粥的做法,薏米山藥粥怎麼做

    “健脾益氣,薏米和山藥同食能夠補氣健脾,緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米(50g)薏米(50g)山藥(100g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米山藥粥的做法步驟1、薏米,備用。2、大米淘洗乾淨,浸...

  • 山藥薏米粥圖解

    山藥薏米粥圖解

    山藥薏米粥是一道傳統美食,主材料為山藥和薏米,吃起來鮮甜綿軟,嫩滑入口即化,再加入糯米和大棗更具有粘稠度軟糯還有甘甜!春季是肝火最旺的季節,可以喝一點山藥薏米粥,祛濕健脾養血。另外山藥有很高的藥用價值。主料山藥:200...

  • 薏米山藥紅棗粥的做法,薏米山藥紅棗粥怎麼做

    薏米山藥紅棗粥的做法,薏米山藥紅棗粥怎麼做

    “每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥,薏米富含多種維生素,蛋白質,配上山藥大棗,是營養價值及高的補品,食用此粥能健脾養胃,利尿去濕,美容養顏,據説慈善太后日日此粥,愛美的女性可多服用此粥,容顏不老。”食材明細主料薏仁(200...

  • 薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做

    薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做

    “春季萬物生髮,容易上火,這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顏的粥,春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟,大家都選擇提前泡發很多時間,還要煮很長時間,如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的,或者你想換個口味...

  • 雪梨山藥小米粥的做法 “粥”雪梨山藥小米粥 雪梨山藥小米粥怎麼做

    雪梨山藥小米粥的做法 “粥”雪梨山藥小米粥 雪梨山藥小米粥怎麼做

    “雪梨山藥小米粥,滋補益膳,營養美味!”食材明細主料小米(適量)鐵棍山藥(半根)雪梨(一個)輔料冰糖(適量)大棗(4個)枸杞(少許)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨山藥小米粥的做法步驟1、燒一壺熱水!2、鐵棍山藥去皮,切丁!3、雪梨去皮...

  • 山藥小米粥的做法,山藥小米粥怎麼做

    山藥小米粥的做法,山藥小米粥怎麼做

    “民間有老話:小米熬粥代“蔘湯”。和山藥搭配在一起,可養胃護胃~”食材明細主料小米(適量)輔料山藥(1根)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥小米粥的做法步驟1、100克小米洗淨(小米可健脾和胃、滋陰養血)。2、1根鐵棍山藥...

  • 芡實山藥薏米粥的做法,芡實山藥薏米粥怎麼做

    芡實山藥薏米粥的做法,芡實山藥薏米粥怎麼做

    食材明細主料薏米(200克)芡實(100克)山藥(350克)輔料枸杞(1湯匙)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芡實山藥薏米粥的做法步驟1、最後一道芡實山藥薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比較難熟,先取適量薏米,用水浸泡一晚...

  • 薏米芡實山藥粥的做法,薏米芡實山藥粥怎麼做

    薏米芡實山藥粥的做法,薏米芡實山藥粥怎麼做

    “薏米芡實山藥粥:補充氣血,調和脾胃,補腎益精,祛濕利水!”食材明細主料薏米(50克)芡實(50克)山藥(50克)輔料冰糖(少許)枸杞(少許)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米芡實山藥粥的做法步驟1、準備好薏米(用水泡30分鐘備用)2、...

  • 薏米山藥芡實粥的做法 山藥薏米芡實粥 薏米山藥芡實粥怎麼做

    薏米山藥芡實粥的做法 山藥薏米芡實粥 薏米山藥芡實粥怎麼做

    “在學校時,有一陣子對養生保健特別感興趣,就看了很多相關方面的書。當時,看過中裏巴人的《求醫不如求己》,喜歡裏面的養生知識,還有他的一些理念:萬病皆可心藥醫,真心就是大智慧。中醫説:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以要...

  • 山藥薏米芡實粥的做法 輕鬆去除腰部贅肉——山藥薏米芡實粥 山藥薏米芡實粥怎麼做

    山藥薏米芡實粥的做法 輕鬆去除腰部贅肉——山藥薏米芡實粥 山藥薏米芡實粥怎麼做

    “產後腰部和肚子都有贅肉,看了中裏巴人老師介紹的山藥薏米芡實粥,堅持喝了兩個月,腰部肉變緊了。其實這是一款全家受益的養生粥,媽媽和我脾胃不好,爸爸有糖尿病,現在我們都在堅持喝。”食材明細主料山藥薏米芡實粉(六勺)原味...

  • 芡實薏米山藥粥的做法,芡實薏米山藥粥怎麼做

    芡實薏米山藥粥的做法,芡實薏米山藥粥怎麼做

    食材明細主料薏米(3分之1杯)芡實(1把)大米(半杯)輔料山藥(2根)調料紅棗(1把)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)芡實薏米山藥粥的做法步驟1、芡實意米提前泡6個小時左右。2、把芡實薏米大米放電飯煲裏,啟動煮粥功能。3、我的鍋煮...

  • 山藥玉米小米粥的做法,山藥玉米小米粥怎麼做

    山藥玉米小米粥的做法,山藥玉米小米粥怎麼做

    “山藥營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可作主糧,又可作蔬菜,還可以製成糖葫蘆之類的小吃。煮粥是簡單快捷的佐餐方式。”食材明細主料山藥(1根)小米(60g)大米(60g)熟玉米(1個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時...

  • 山藥薏米粥的做法,山藥薏米粥怎麼做

    山藥薏米粥的做法,山藥薏米粥怎麼做

    “《本草綱目》指出,山藥治諸虛百損,療五勞七傷,去頭面遊風,止腰痛,除煩熱,補心氣不足,開達心孔,多記事,益腎氣,健脾胃,止泄痢,油毛皮。鐵棍山藥,據説是懷山藥中之極品,有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA(青春因子),是人體生命活動中...

  • 山藥薏米芡實粥的做法,山藥薏米芡實粥怎麼做

    山藥薏米芡實粥的做法,山藥薏米芡實粥怎麼做

    “山藥薏米芡實粥這個組方自古有之,製作原料有山藥、薏米等,此粥受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效為補充氣血,調和脾胃。”食材明細主料東北大米(130g)糯米(20g)鐵棍山藥(1根)薏米(30g)芡實(40g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)一...

  • 山藥薏米芡實黑麥粥的做法,山藥薏米芡實黑麥粥怎麼做

    山藥薏米芡實黑麥粥的做法,山藥薏米芡實黑麥粥怎麼做

    “山藥薏米芡實粥是個古方。山藥健脾,薏米去濕,芡實補氣。我在這個基礎上加上了黑麥,黑麥可降低膽固醇,降血糖,維持新陳代謝。常食此粥可強身健體。”食材明細主料山藥(2小段)薏米(50g)芡實(20粒)黑麥(50g)輔料大米(50g)小碴子(50g)原...

  • 薏米紅豆山藥粥的做法,山藥做法大全!

    薏米紅豆山藥粥的做法,山藥做法大全!

    山藥是我們在市場上常見的一種蔬菜,南北方皆有種植。其表皮呈淡褐色,肉質呈白色,味道清淡,製作方法多樣,可煮粥可煲湯也可清炒,在口感上也因做法不同而存在差異,同時營養價值高,深受人們的喜愛。下面就向大家介紹幾種關於山藥...

  • 小米山藥粥的做法,小米山藥粥怎麼做

    小米山藥粥的做法,小米山藥粥怎麼做

    食材明細主料小米(適量)山藥(1根)糯米(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5、蓋上鍋蓋隔水燉晚上睡前定時。...

  • 長山藥雙豆薏米粥的做法,長山藥雙豆薏米粥怎麼做

    長山藥雙豆薏米粥的做法,長山藥雙豆薏米粥怎麼做

    “黃豆健脾,黑豆養腎,薏米美白,長山藥也是有名的女人菜哦,外加大米熬製的長山藥雙豆薏米粥,甜糯養胃,美白健脾,是養身佳品哦。”食材明細主料大米(適量)黑豆(適量)黃豆(適量)薏米(適量)長山藥(適量)黑芝麻(適量)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時...

  • 薏米山藥紅豆棗粥的做法,薏米山藥紅豆棗粥怎麼做

    薏米山藥紅豆棗粥的做法,薏米山藥紅豆棗粥怎麼做

    “夏季養胃去濕粥,營養價值非常高。”食材明細主料薏米(適量)山藥(適量)赤小豆(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米山藥紅豆棗粥的做法步驟1、準備食材。2、薏米和赤小豆用清洗乾淨,浸泡一個小時...

  • 山藥薏米糊的做法,山藥薏米糊怎麼做

    山藥薏米糊的做法,山藥薏米糊怎麼做

    食材明細主料山藥(適量)輔料薏米(適量)蓮子(適量)銀耳(適量)百合(適量)糯米(適量)調料冰糖(適量)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥薏米糊的做法步驟1、食材備用。2、清洗乾淨放入破壁機中,加入清水。3、啟動滋補糊。4、完成。...

  • 紅豆薏米山藥粥的做法,紅豆薏米山藥粥怎麼做

    紅豆薏米山藥粥的做法,紅豆薏米山藥粥怎麼做

    食材明細主料紅豆(30g)薏米(40g)大米(40g)輔料枸杞子(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅豆薏米山藥粥的做法步驟1、紅豆薏米提前用水泡4小時。2、砂鍋放水,倒入紅豆薏米大火煮開。3、大米淘洗一遍放入煮開的紅豆...

  • 山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做

    山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做

    “健脾利濕的食材不少,作為食療的方法,不需要一次性都放進來,可以每次換着品種放一起,原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡實共半杯))山藥(1根)芡實(適量)輔料清水(食材的6倍)原味(口...