有關蒜蓉小油菜的精選知識

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蒜蓉小油菜怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：一把輔料鹽：適量幹辣椒：一個味極鮮醬油：一勺蒜：適量姜：少許具體步驟1.油菜洗淨鍋中坐熱水加鹽炒一下，然後再放入冷水冷卻以防變黃！2.幹辣椒切碎3....
家常菜蒜蓉小油菜怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小油菜：500輔料大蒜：4拌具體步驟1.油菜洗淨2.蒜拍成泥3.油熱放葱花4.放小油菜5.煸炒後放入醬油6.放鹽7.最後放入蒜泥8.出鍋...
家常蒜蓉小油菜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：500輔料雞精：適量蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.小油菜摘洗乾淨2.蒜切末備用3.鍋中加底油4.下入一半的蒜末煸香5.下入油菜6.加適量鹽翻炒7....
色味俱全的蒜蓉小油菜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：200輔料辣椒油：適量油：適量花椒粉：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.油菜摘去老葉，清洗乾淨2.粗切幾刀3.大蒜切成末4.鍋內油熱後放入蒜蓉炒香5.放...
清淡的蒜蓉小油菜怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：100輔料鹽：1/4勺味精：1/4勺蒜：2瓣油：適量澱粉：適量具體步驟1.油菜掰開後清洗乾淨2.大蒜切碎3.鍋內入水燒沸4.下入小油菜快速焯熟5.瀝乾水分6.鹽...
蒜蓉小油菜的做法，蒜蓉小油菜怎麼做

“主要材料就是小油菜和香腸，非常適合最近“食材不怎麼豐富”的狀況。”食材明細主料小油菜（3棵）香腸（1根）蒜（3瓣）輔料花生油（適量）白胡椒粉（適量）生抽（適量）香醋（適量）蠔油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉小油菜的做法步...
蒜蓉小油菜自制怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：400蒜：4瓣輔料油：適量生抽：適量鹽：適量花椒：適量醋：適量具體步驟1.小油菜洗淨，瀝乾水，用手用力抓一抓，抓軟點。葱切末，蒜切末2.熱鍋放油，放幾顆花椒，炸...
蒜蓉油麥菜的做法，蒜蓉油麥菜怎麼做

食材明細主料獨頭蒜（4顆）油麥菜（2棵）輔料植物油（1大勺）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、鍋中加入植物油，放入蒜末炒香。2、放入油麥菜莖大火翻炒1分鐘。3、放入油麥菜葉，加入蠔油...
蒜蓉油麥菜的做法十分鐘快手菜之蒜蓉油麥菜蒜蓉油麥菜怎麼做

“這是我家餐桌出鏡率比較高的一道素菜，大人孩子都愛吃。”食材明細主料油麥菜（1把）輔料蒜末（適量）清淡植物油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，控幹表面水分，切段，大蒜切末2、熱鍋涼...
蠔油蒜蓉油麥菜的做法，蠔油蒜蓉油麥菜怎麼做

“油麥菜口感鮮嫩、清香，具有獨特的風味，是我國家常食用的一種蔬菜。油麥菜富含膳食纖維、維生素、鈣、鐵、硒等營養素。油麥菜以生食為主，可以涼拌，也可蘸各種調料，熱食可炒食、涮食，味道獨特。蒜蓉油麥菜是人們熟知的家常...
蒜蓉蠔油菜芯的做法，蒜蓉蠔油菜芯怎麼做

“家常小炒，顏色碧綠，蒜香味濃郁，看着蠻有食慾～”食材明細主料菜芯（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉蠔油菜芯的做法步驟1、大蒜去皮切碎備用。2、菜芯洗淨瀝乾備用。3...
蒜蓉油麥菜的做法下飯菜：蒜蓉油麥菜蒜蓉油麥菜怎麼做

“簡單快手，味道卻特別贊😋微辣，鹹鮮，一股油麥菜特有的清香混合濃郁的蒜香，超下飯的説😍。”食材明細主料油麥菜（適量）蒜蓉（適量）小米椒（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）薑末（適量）八角（1個）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉...
蒜蓉扒油菜的做法，蒜蓉扒油菜怎麼做

“健康營養，清淡爽口的一道美味下飯菜”食材明細主料油菜（4棵）輔料蒜（3瓣）鹽（適量）雞精（少許（或味精））油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉扒油菜的做法步驟1、油菜洗淨一切4瓣，蒜切末備用2、鍋坐水燒開加少許...
蒜蓉油麥的做法快手菜-----蒜蓉油麥蒜蓉油麥怎麼做

食材明細主料油麥（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥的做法步驟1、油麥洗淨，切段2、蒜切蓉3、鍋內倒油4、油熱後倒入油麥5、翻炒油麥至軟6、加鹽7、翻炒幾下加蒜蓉8、快速翻炒...
蒜蓉炒油菜的做法，蒜蓉炒油菜怎麼做

“菜品清淡可口，蒜香濃郁，鮮香美味！”食材明細主料油菜（600克）輔料蒜（40克）調料生抽（15克）蠔油（15克）鹽（1小勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒油菜的做法步驟1、油菜去除根部淘洗乾淨瀝乾水分備用。2、油菜切成小段，蒜切碎...
蒜蓉油菜心的做法，蒜蓉油菜心怎麼做

食材明細主料油菜心（200g）輔料蠔油（1勺）蒜末（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油菜心的做法步驟1、油菜心摘掉老的枝幹，洗乾淨濾幹水分2、鍋裏放兩滴油，不粘鍋就好，燒熱，放入蒜末，炒出蒜香，放入菜，加入蠔油，翻炒幾下就可以...
蠔油蒜蓉生菜的做法 #清腸食譜#蠔油蒜蓉生菜蠔油蒜蓉生菜怎麼做

“生菜的營養價值1、生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。2、生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方...
蒜蓉油麥菜的做法簡單清淡的——蒜蓉油麥菜蒜蓉油麥菜怎麼做

食材明細主料油麥菜（適量）輔料葱（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切段，葱蒜切末2、鍋放油，加葱末，一半蒜末爆香3、放油麥菜大火炒放鹽4、炒蔫後放...
蠔油蒜蓉莜麥菜的做法清新小菜---蠔油蒜蓉莜麥菜蠔油蒜蓉莜麥菜怎麼做

“莜麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“風尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。...
蒜蓉油麥菜的做法快手蒜蓉油麥菜蒜蓉油麥菜怎麼做

食材明細主料油麥菜（適量）調料蒜（適量）鹽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，切成段。2、蒜拍碎切末。3、鍋中倒入食用油燒熱，放入一半蒜末炒香。4、放入油麥菜翻炒幾下，加入...
蒜蓉油菜的做法，蒜蓉油菜怎麼做

食材明細主料油菜（適量）輔料蒜（適量）油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油菜的做法步驟1、油菜洗淨對半切開備用。2、大蒜做成蒜蓉。3、鍋熱倒油下油菜加鹽翻炒。4、加蒜蓉。5、翻炒勻。6、擺盤。一起...
小米辣蒜蓉油麥菜的做法，小米辣蒜蓉油麥菜怎麼做

“小米辣蒜蓉油麥菜一道快手炒菜，鮮香辣下飯菜呦。”食材明細主料油麥菜（300g）小米辣（數個）大蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）蠔油（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米辣蒜蓉油麥菜的做法步驟1、準備材料。2、油麥菜攔腰切...
蒜蓉蠔油油麥菜的做法，蒜蓉蠔油油麥菜怎麼做

“超級簡單的快手菜，減脂期必備”食材明細主料油麥菜（適量）輔料蠔油（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油油麥菜的做法步驟1、蒜瓣剝好用擠蒜器擠成蒜蓉，耗油洗淨備用。2、鍋內少量橄欖油。下蒜蓉爆香，不...
蒜蓉蠔油生菜的做法 #快手懶人餐#蒜蓉蠔油生菜蒜蓉蠔油生菜怎麼做

“超級簡單容易上手的家常菜”食材明細主料生菜（一大把）輔料蒜（一朵）鹽（適量）姜（兩片）乾紅椒（一個）蠔油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油生菜的做法步驟1、生菜洗乾淨，大蒜剝皮洗淨2、蒜切末，姜和辣椒切絲3、熱鍋冷...
蒜蓉肉片油麥菜的做法蒜蓉（肉片）油麥菜蒜蓉肉片油麥菜怎麼做

“本來是想做蒜蓉油麥菜的，基於我家有個愛吃肉肉的小吃貨，所以又臨時加了肉片裏面”食材明細主料油麥菜（適量）蒜末（適量）肉片（適量）輔料鹽（適量）東古醬油（適量）花椒粉（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉肉片油麥菜...