有關【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-沙蔘玉竹雪梨銀的精選知識

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玉竹雪梨銀耳煲排骨的做法【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-沙蔘玉竹雪梨銀耳煲排骨玉竹雪梨銀耳煲排骨怎麼做

“秋季，人很容易覺得乾燥，感覺喝了水還是不能解渴，皮膚也會覺得缺水。小森的媽媽特意針對秋季給大家推薦一道清甜好喝，養陰潤肺，祛痰潤燥的滋補靚湯，做法也很簡單。對付秋燥，一起來為身體補水吧。__________________________...
沙蔘玉竹老鴨湯的做法，沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做

“秋天到了，天氣乾燥，各種湯湯水水喝起來。今天煮到是沙蔘玉竹鴨湯，非常好喝，喜愛的朋友也煮起來吧。自從步入二胎行列，每天東忙西忙的，好久都沒更新菜譜啦。今天我來了呦，😊”食材明細主料老鴨（4分之一）輔料沙蔘（適量）玉竹（適量）...
海帶花生煲鯊魚骨的做法【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-海帶花生煲鯊魚骨海帶花生煲鯊魚骨怎麼做

“海帶含有豐富的碘等礦物質元素，具有降血脂、降血糖、調節免疫等功效。中醫認為，鯊魚骨益氣滋陰、開胃補虛、利水化痰。這個湯做法簡單，滋陰潤燥，抗癌補虛，是秋季的養生湯品。__________________________________________...
沙蔘玉竹瘦肉湯的做法，沙蔘玉竹瘦肉湯怎麼做

“功效：養陰潤燥，除煩，止渴，熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易飢，小便頻數。”食材明細主料豬瘦肉（500g）輔料沙蔘（30g）玉竹（30g）幹百合（30g）蜜棗（15g）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹瘦肉湯的做法步驟1、（已經包裝好了，是不是...
沙蔘玉竹鹿心湯的做法，沙蔘玉竹鹿心湯怎麼做

“怕吃多了鹿心上火，搭一些滋陰的藥食同源的食材一起煮。”食材明細主料鹿心（200g）輔料沙蔘（12g）玉竹（6g）純淨水（適量）調料食鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹鹿心湯的做法步驟1、取玉竹。2、取沙蔘3、備好。4、...
雪梨沙蔘玉竹煲排骨的做法，雪梨沙蔘玉竹煲排骨怎麼做

食材明細主料排骨（適量）雪梨（1個）輔料沙蔘（適量）玉竹（適量）麥冬（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨沙蔘玉竹煲排骨的做法步驟1、準備適量玉竹沙蔘和麥冬。2、排骨冷水下鍋加入料酒焯燙出血水，撈出衝...
媽媽做的秋季滋補冰糖雪梨怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘如今的霧霾越來越嚴重，尤其是冬天，霧霾簡直是我們的常客。再加上灰塵也是一道隱形殺手，我們的肺部已經變得千瘡百孔，再不保護就晚了。今天一起來做到清肺...
沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法，沙蔘玉竹銀耳薏米湯怎麼做

“功效：潤肺滋陰，養胃生津，清肺化痰，養陰潤燥，益胃生津”食材明細主料沙蔘（適量）玉竹（適量）銀耳（一朵）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法步驟1、材料準備：沙蔘、玉竹、薏米洗幹...
高麗蔘燉鵪鶉的做法【小森媽媽菜譜】冬季滋補-高麗蔘燉鵪鶉高麗蔘燉鵪鶉怎麼做

“秋冬季節，大家都習慣會吃一些滋補的東西增強體質，高麗蔘是其中一個很好的選擇，推薦大家試試這道高麗蔘燉鵪鶉，滋陰補血，也適合老年人飲用。”食材明細主料高麗蔘（適量）鵪鶉（1只）淮山（適量）芡實（適量）枸杞（適量）瘦肉（約200克）薑片（適量...
沙蔘玉竹燉鷓鴣的做法【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣沙蔘玉竹燉鷓鴣怎麼做

“沙蔘、玉竹都是常見的湯料，廣東人多用來煲清補潤燥的湯。沙蔘玉竹湯烹飪簡單方便、美味健康，夏季燥熱，氣候乾燥時飲用非常適合。玉竹可潤燥，止渴。沙蔘可治肺熱咳嗽，對於氣管的疾病很有幫助，而玉竹除了可以潤燥還有減肥的...
養顏銀耳羹的做法【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹養顏銀耳羹怎麼做

“很多朋友都説，廣東人的湯水可謂一絕，無論是鹹味的煲湯，還是甜味的糖水，都有其多樣性和獨特性。除了喜歡研究滋補湯水外，我也很喜歡研究滋補糖水。眾所周知，女性的膠原蛋白會隨時光流逝慢慢減少，雖然我們不能逆轉時光，但我們...
沙蔘玉竹王鴿湯的做法，沙蔘玉竹王鴿湯怎麼做

“買的時候説是元寶鴿子，也就是大王鴿子。焯水的時候，我越看越像小雞仔，我就去找商家了，商家説大王鴿就是這個樣子。第一次吃這個，是不是被騙了，我也不清楚。好在，味道還很好。”食材明細主料王鴿（1只）沙蔘（15g）玉竹（7g）輔料純淨水...
沙蔘玉竹鴿子湯的做法，沙蔘玉竹鴿子湯怎麼做

“覺得只放沙蔘玉竹營養單調，又放了大棗、石斛和竹蓀。幾種藥食同源的食材放一起，既滋補又不上火。”食材明細主料鴿子（一隻）沙蔘（2根）玉竹（8g）輔料純淨水（適量）石斛楓鬥（十幾個）竹蓀（1把）調料食鹽（2g）大棗（幾個）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗...
銀耳雪梨的做法秋季必備——銀耳雪梨銀耳雪梨怎麼做

食材明細主料銀耳（適量）雪梨（2個）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨的做法步驟1、銀耳用冷水提前一夜泡發，第二天用水洗淨後，去掉頭，撕成一小朵一小朵2、鍋裏放入足量的水，把銀耳放入，大火煮開後，...
田七丹蔘煲田雞的做法【小森媽媽菜譜】田七丹蔘煲田雞田七丹蔘煲田雞怎麼做

“田七（三七）有散瘀止血，消腫定痛的功效，丹蔘可以活血祛瘀，清心除煩，田雞含有豐富的蛋白質，補虛健胃，一般人均能食用。這道湯活血化瘀，強健筋骨，做法簡單，口感回甘。”食材明細主料田七（10克）丹蔘（10克）田雞（2只）蜜棗（1個）薑片（適量）輔料鹽...
銀耳雪梨清潤湯的做法廣東靚湯之銀耳雪梨清潤湯銀耳雪梨清潤湯怎麼做

“這道湯清熱解毒，養陰潤燥，生津止渴，適合經常咽乾口苦的人士飲用，特別適合老煙民和熬夜的人士飲用。”食材明細主料排骨（150g）銀耳（10g）雪梨（15g）麥冬（10g）玉竹（15g）沙蔘（15g）蜜棗（25g）百合（10g）輔料鹽（少許）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨清潤...
媽媽最愛的銀耳雪梨湯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：200紅棗：50梨：300輔料水：適量油：適量具體步驟1.準備好食材：紅棗、梨、銀耳2.將銀耳泡發，梨切塊，紅棗切條3.鍋中燒水後下入銀耳和紅棗，大火煮開4.在下...
沙蔘玉竹煲鴨湯的做法，沙蔘玉竹煲鴨湯怎麼做

“鴨肉性涼，適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用；還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化...
瘦肉沙蔘雪耳湯的做法【秋季湯品】瘦肉玉竹沙蔘雪耳湯瘦肉沙蔘雪耳湯怎麼做

“立秋過了，一轉眼，就悄悄進入了秋季~雖説氣候依然炎熱，可是身體已經開始出現了一些秋燥的跡象。於是便想着煲個清潤去燥的初秋湯品來喝喝。這個湯食療的功效有：性平温和，理氣順氣、滋陰潤肺、生津潤燥、喉幹口涸、心煩氣...
當歸金銀花暖宮湯的做法【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-當歸金銀花暖宮湯當歸金銀花暖宮湯怎麼做

“有一部分的女性朋友會有宮寒的情況，造成宮寒的原因很多，有些人天生體質較寒，有些人可能是後天因素導致，比如居住的環境寒冷、平時喜歡吃寒涼的食物等。如果不及時治療和調理，對女性的生殖功能有很大的影響，包括因為有宮寒...
沙蔘玉竹燉雞湯的做法，沙蔘玉竹燉雞湯怎麼做

“夏季高温，濕度大，白晝時間長，人體處於“陽盛於外而虛於內”的境地，而且汗液增多，整個人易犯困胃口不佳。因其滋陰清熱、生津止渴功能，沙蔘玉竹燉雞湯已成為不少中醫推薦的夏季湯譜。温潤如水，適合一家大小進食~~·”食材明...
蟲草花阿膠烏雞湯的做法【小森媽媽菜譜】滋潤養顏靚湯-蟲草花阿膠烏雞湯蟲草花阿膠烏雞湯怎麼做

“蟲草花，含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高於菇類。是一種重要的食材，在養生和飲食調理中舉足輕重，同時也是一味重要的中藥材，對我們身...
五指毛桃祛濕湯的做法【小森媽媽菜譜】秋季28天調理藥膳-五指毛桃祛濕湯五指毛桃祛濕湯怎麼做

“之前小森的媽媽推出的【28天調理藥膳】受到了廣大朋友和大V的認可，真的覺得很榮幸！也有很多朋友希望我再推出類似的調理藥膳。但是，最重要的一點，要調理進補，先要祛濕，不然是補不進去的。目前已進入秋季，這次小森的媽媽根...
羊肚菌石斛鮑魚煲水鴨的做法【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-羊肚菌石斛鮑魚煲水鴨羊肚菌石斛鮑魚煲水鴨怎麼做

“羊肚菌是一種珍稀食用菌品種，既像個蜂巢，也像個羊肚。羊肚菌的營養相當豐富，具有助消化、有益腸胃、補腎壯陽、補腦提神、提高免疫力等功效。有關注小森的媽媽的朋友應該記得，之前我有跟大家提到，石斛養胃生津、滋陰清熱...
高麗蔘當歸豬腰湯的做法【小森媽媽菜譜】冬季滋補-高麗蔘當歸豬腰湯高麗蔘當歸豬腰湯怎麼做

“高麗蔘的滋補效果相信不用多説，而豬腰有補腎、強腰、益氣的作用，兩者搭配常用的滋補藥材當歸，做成這道補氣血、益腎的靚湯。參香氣濃郁，味道鮮美，森媽喝了一碗馬上覺得整個人都暖起來了。”食材明細主料高麗蔘（15克）當歸（10...