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有關瘦身的吞拿魚沙拉的精選知識

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  • 吞拿魚沙拉的做法 瘦身的吞拿魚沙拉 吞拿魚沙拉怎麼做

    吞拿魚沙拉的做法 瘦身的吞拿魚沙拉 吞拿魚沙拉怎麼做

    “洋葱,生菜,罐頭三文魚。吃了一大盆,好飽啊,也沒有多少熱量,又解饞。愛漂亮的美眉們來看看啊!”食材明細主料三文魚(100g)輔料生菜(2顆)洋葱(1/4個)配料黑胡椒(適量)鹽(適量)沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)吞拿魚沙拉的做...

  • 瘦身沙拉的做法,瘦身沙拉怎麼做

    瘦身沙拉的做法,瘦身沙拉怎麼做

    “其實做沙拉的靈魂就是沙拉醬,我們平時最常用的可能就是超市裏有售的丘比甜味、原味和千島醬,或者其他品牌的沙拉醬。我也是直到前些天,在網上看到一些關於沙拉的話題後,才對這個普普通通的沙拉的看法大有改觀,其實只需要...

  • 瘦身什錦沙拉的做法 【瘦身什錦沙拉】 瘦身什錦沙拉怎麼做

    瘦身什錦沙拉的做法 【瘦身什錦沙拉】 瘦身什錦沙拉怎麼做

    “今天就將閨蜜瘦身的營養餐分享出來,供所有愛美的姐妹做參考,另外為了補充營養,還會額外的添加蛋白粉,這樣自然瘦的同時氣色也能更好,瘦身可不是什麼都不吃,關鍵是要吃對食物,讓你吃着都能瘦一圈,美美的過夏天,想穿啥都顯腰身...

  • 吞拿魚沙拉的做法 吞拿魚沙拉——靈感來自於普羅旺斯 吞拿魚沙拉怎麼做

    吞拿魚沙拉的做法 吞拿魚沙拉——靈感來自於普羅旺斯 吞拿魚沙拉怎麼做

    “炎炎夏季,下廚成了煮婦(夫)們頭疼的事情。此時,沙拉正好成了首選。不用忍受油鍋的熱氣,同時嘗試新鮮的事物,來喚醒夏天懨懨欲睡的胃口。做這道沙拉的靈感來自於前年夏天去普羅旺斯旅行,正好是炎熱的夏天,於是品嚐了普羅旺斯...

  • 美味吞拿魚沙拉麪包怎麼做又香又好吃

    美味吞拿魚沙拉麪包怎麼做又香又好吃

    準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘吞拿魚沙拉麪包是一款香甜美味的營養早點,也可以作為平時補充能量的小吃,大人小孩都能吃,喜歡吞拿魚的朋友千萬不要錯過啦。吞拿魚富含蛋白質和不飽和脂...

  • 牛油果吞拿魚雞蛋沙拉怎麼做又香又好吃

    牛油果吞拿魚雞蛋沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:5分鐘    烹飪時間:12分鐘主料牛油果:適量吞拿魚罐頭:適量雞蛋:適量輔料美乃滋:適量檸檬:適量香草醋:適量牛奶:適量黑胡椒:適量鹽:適量具體步驟1.雞蛋煮全熟,對半切開。2.牛油果肉、熟蛋...

  • 雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚 雜蔬吞拿魚怎麼做

    雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚 雜蔬吞拿魚怎麼做

    食材明細主料吞拿魚(適量)輔料雜蔬(適量)配料XO醬(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬吞拿魚的做法步驟1、先把吞拿魚切成小方塊,然後用少許鹽、胡椒粉、生粉、芝麻油醃好待用。2、燒熱油鍋放入醃好的吞拿魚。3、慢...

  • 柳橙汁瘦身沙拉的做法,柳橙汁瘦身沙拉怎麼做

    柳橙汁瘦身沙拉的做法,柳橙汁瘦身沙拉怎麼做

    “沙拉,不建議作為主食,無論多麼營養健康瘦身,畢竟是涼的,一頓飯,全吃涼食,對胃不好。本人也認為,和主食相輔相成,更美味呢!女人,一定要對自己負責,無論現在痛苦抑或幸福時,別指望別人心疼你,要自己心疼自己,我曾經胖過,深知作為胖子...

  • 吞拿魚番茄沙拉怎麼做又香又好吃

    吞拿魚番茄沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料苦菊:適量鮮蝦:適量黃瓜:適量洋葱:適量油侵吞拿魚:適量小西紅柿:適量蟹柳棒:適量輔料茶油:適量鼠尾草:適量鹽:適量胡椒粉:適量白葡萄酒:適量具體步驟1.苦菊洗淨撕...

  • 好吃的吞拿魚沙拉怎麼做又香又好吃

    好吃的吞拿魚沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:100芒果:100金槍魚醬:80輔料酸奶酪:50薑汁:10毫升鹽:20具體步驟1.酸奶酪中加入薑汁和5克的鹽,調勻後分成2份,備用;2.黃瓜和芒果切成丁,分別用鹽殺一下水,然...

  • 自制吞拿魚沙拉麪包怎麼做又香又好吃

    自制吞拿魚沙拉麪包怎麼做又香又好吃

    準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘一直喜歡吃麪包,又怕外面買的添加劑多,所以這次我想自己做個試試,於是就有了美味的吞拿魚沙拉麪包,這個麪包做出來很好吃的可以當早餐,也可以做兩餐之間的...

  • 吞拿魚沙拉(低脂減肥)怎麼做又香又好吃

    吞拿魚沙拉(低脂減肥)怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料生菜球:自己看着辦浸水吞拿魚罐頭:多點更好吃輔料酸奶:一杯丘比千島醬:一勺胡椒:一點點番茄:適量黃瓜:適量具體步驟1.首先將所有蔬菜洗乾淨切好放入碗中...

  • 北歐吞拿魚沙拉怎麼做又香又好吃

    北歐吞拿魚沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料黃瓜:適量洋葱:適量吞拿魚罐頭(水浸):適量鹽:適量creamfraiche:適量黑胡椒:適量檸檬:適量輔料具體步驟1.來個材料大集合吧!洋葱切碎,黃瓜切碎。2.開罐吞拿魚,倒掉...

  • 照燒吞拿魚的做法,照燒吞拿魚怎麼做

    照燒吞拿魚的做法,照燒吞拿魚怎麼做

    “宅家都是老公去買菜,結果買了袋不是生吃們吞拿魚塊回來,幹煎會大柴,只能紅燒了。”食材明細主料吞拿魚塊(908g)輔料葱(2根)油(1大匙)調料照燒汁(2大匙)料酒(1大匙)水(小半碗)鹽(1茶匙)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)照燒吞拿魚的...

  • 吞拿魚派的做法 吞拿魚派(Tunafish,Pie) 吞拿魚派怎麼做

    吞拿魚派的做法 吞拿魚派(Tunafish,Pie) 吞拿魚派怎麼做

    “這個派是我少有的非常喜歡的之一,由於不喜吃魚,所以任何魚類料理在我這裏都是deadend...但是油浸的魚罐頭卻是我的最愛之一,很矛盾的口味,自己也很不理解~嫌棄魚腥味,或者對魚特別鍾愛的,這是一款非常好的待客料理哦~”食...

  • 吞拿魚三文治的做法 簡易吞拿魚三文治 吞拿魚三文治怎麼做

    吞拿魚三文治的做法 簡易吞拿魚三文治 吞拿魚三文治怎麼做

    “旅遊前收到多款丘比沙拉醬和沙拉汁,現在終於有時間做款喜歡的沙拉食品啦。一直非常喜歡丘比品牌,家裏常備有丘比藍莓醬和沙拉醬。這次,一下子收到這麼多款,好開心呀。附着的小食譜也好貼心呀,喜歡。。。”食材明細主料...

  • 沙嗲吞拿魚炒飯的做法,沙嗲吞拿魚炒飯怎麼做

    沙嗲吞拿魚炒飯的做法,沙嗲吞拿魚炒飯怎麼做

    “東南亞的沙嗲醬由蝦、扁魚及各種香料配製而成,用於火鍋湯底,沾點或爆炒菜式。其實沙嗲醬用途廣泛可用於煮豆腐或炒飯,因為有香料以及辣味吃起來讓人感覺特別開胃。我這次用沙嗲醬炒飯,同時搭配了罐頭吞拿魚以及青豆,最重...

  • 吞拿魚鑲蛋的做法,吞拿魚鑲蛋怎麼做

    吞拿魚鑲蛋的做法,吞拿魚鑲蛋怎麼做

    食材明細主料白煮蛋(2個)罐頭吞拿魚(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)吞拿魚鑲蛋的做法步驟1、水煮蛋對半切開,挖出蛋黃。2、蛋黃加吞拿魚、沙拉醬拌勻。3、填回蛋中即可。4、吞拿魚加蛋黃用來做壽司...

  • 吞拿pasta沙拉怎麼做又香又好吃

    吞拿pasta沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:17分鐘主料螺旋pasta:1、2人份吞拿罐頭:1小盒沙拉蔬菜:適量青豆:適量紅心醃橄欖:適量小洋葱:1個輔料蛋黃醬:1、2勺具體步驟1.把蔬菜放入沙拉盆,加入青豆,切碎的洋葱和橄...

  • 營養瘦身沙拉的做法,營養瘦身沙拉怎麼做

    營養瘦身沙拉的做法,營養瘦身沙拉怎麼做

    “平時吃的東西太過油膩,每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦!~”食材明細主料西蘭花(100g)大蝦(60g)捲心生菜(50g)紫甘藍(50g)玉米粒(100g)輔料芝麻沙拉醬(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...

  • 雞肉瘦身沙拉的做法,雞肉瘦身沙拉怎麼做

    雞肉瘦身沙拉的做法,雞肉瘦身沙拉怎麼做

    “雞胸肉脂肪含量低,飽腹感卻超強。瘦身期間吃這個再合適不過了。”食材明細主料雞胸肉(1塊)生菜(適量)小西紅柿(適量)千島醬(適量)黑胡椒粒(2克)輔料苦菊(1棵)彩椒(適量)檸檬(一個)鹽(2克)酸鹹(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雞肉瘦身沙拉...

  • 吞拿魚凱撒沙拉的做法,吞拿魚凱撒沙拉怎麼做

    吞拿魚凱撒沙拉的做法,吞拿魚凱撒沙拉怎麼做

    “丘比沙拉汁凱撒沙拉口味具有濃厚的芝士風味,口感細膩柔滑,而且還添加了一些黑胡椒碎哦,我的最愛~~用來做海鮮類沙拉非常合適哦~~~”食材明細主料吞拿魚罐頭(適量)輔料小青瓜(適量)小番茄(適量)玉米粒(適量)配料丘比沙拉汁凱撒...

  • 「瘦身」瘦身沙拉怎麼做又香又好吃

    「瘦身」瘦身沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭:一罐消化餅乾:4塊苦菊:適量蘋果:1/4個洋葱:1/4個輔料具體步驟1.準備OK!2.將所處理的食材按照自己的意願想法擺放在盤中。3.蘋果1/4個,洋葱1/4個,...

  • 瘦身營養沙拉的做法,瘦身營養沙拉怎麼做

    瘦身營養沙拉的做法,瘦身營養沙拉怎麼做

    “這款少拉你可以吃很多,但不會胖人,又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳(適量)西蘭花(適量)PEACANNUTS(適量)輔料辣椒油(少許)配料鹽(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花,這一步...

  • 美味的吞拿魚沙拉麪包怎麼做又香又好吃

    美味的吞拿魚沙拉麪包怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘美味的吞拿魚沙拉麪包,這是一道十分美味的點心。這種麪包吃起來非常的健康美味,裏面的吞拿魚醬非常的美味,而且還有酸甜可口的沙拉醬,整個麪包吃起來口味...