粥

健康美味、優質生活從人氣美食頻道里粥專欄開始吧，粥專欄為您粥方面提供無微不至的解答，不再不懂粥方面的知識，不再疑慮粥方面的知識，健康美味生活全面開啟盡在粥專欄。

首頁 > 人氣美食 > 粥

南瓜山藥二米粥的做法南瓜，山藥二米粥南瓜山藥二米粥怎麼做

“千百年來，養生粥一直為人們喜愛並百吃不厭。粥可調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有...
糯米麥仁紅豆粥的做法，糯米麥仁紅豆粥怎麼做

“春季養生粥”食材明細主料糯米（50克）紅豆（50克）麥仁（50克）輔料水（1000ml）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米麥仁紅豆粥的做法步驟1、紅豆洗淨放入水中浸泡至少5個小時。2、麥仁洗淨放入水中浸泡40分鐘。3、糯米淘洗乾淨...
九寶粥的做法 [寶貝最愛的]比八寶粥更勝一籌的——九寶粥九寶粥怎麼做

“寶貝超級喜歡的一款粥，百吃不厭。九寶粥是我給它取的名字，因為有九種原料在裏面。真的是比八寶粥更勝一籌哦！”食材明細主料紅小豆（一小把）薏米仁（一小把）花生米（一小把）紅芸豆（一小把）奶芸豆（一小把）蓮子（十幾粒）圓江米（一小把）葡萄...
小白菜粥的做法，小白菜粥怎麼做

“我覺得吃肉還是要配點粥才舒服啊，所以在烤羊排的時候我就來做這個了！這個小白菜粥是我們夏天常吃的，當我發現我們一天都麼有吃綠色蔬菜的時候我也會煮它呢，簡單又好吃的哦！”食材明細主料大米（50g）小白菜（120g）輔料鹽（適量）雞...
蘋果葡萄乾蜂蜜粥的做法生津止渴潤腸通便的---【蘋果葡萄乾蜂蜜粥】蘋果葡萄乾蜂蜜粥怎麼做

“蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、...
珍珠南瓜粥的做法，珍珠南瓜粥怎麼做

“冰箱裏那個大大的南瓜，開始的時候還犯難，怕吃了一次以後就不願意吃，給浪費掉了。想不到做了一次以後，發現特別甜，單獨的清蒸撒上一點鹽，一大盤一下子就被我們娘倆吃了個精光，還覺得一點也不過癮。於是剩下的南瓜麻利利的做...
銀耳百合紅豆粥的做法，銀耳百合紅豆粥怎麼做

“秋天氣候逐漸變得乾燥，人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便燥結、皮膚乾燥等症狀。另外，肺部也會因乾燥而影響其功能，呼吸系統會出現口渴咽乾、鼻腔乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等一系列症狀。...
桃花紅糖粥的做法，桃花紅糖粥怎麼做

“我是前年在一個美容院的減肥講座上知道吃桃花可以美容減肥的。後來就年年在桃花盛開的春天，去鄉下摘一大袋桃花，曬乾，想要減肥了，拿出來泡湯，或者煮粥吃吃。老公便祕了，也拿來泡湯喝，一喝就通！古人有“人面桃花相映紅”的説...
火腿鹹蛋粥的做法，火腿鹹蛋粥怎麼做

“今天推薦的這款粥，雖然用料不起眼，但成品的味道真的是不同凡響，那叫一個鮮！俺用的是雲南帶回來的宣威火腿和成品的鹹蛋黃，這兩樣東西都是屬於鹹鮮口感的，加入粥中同煮，淡化了其本身的鹹味，反將肉和蛋的鮮盡數溶入粥中，而那濃...
紅豆薏米粥的做法瘦身養顏——紅豆薏米粥紅豆薏米粥怎麼做

“薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等，即可適用又可藥用。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用於久病體虛及病後恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用，常用來治慢性腸炎、闌尾炎...
薺菜黃豆粥的做法，薺菜黃豆粥怎麼做

“春季養生食補宜選用較清淡温和、扶助正氣、補益元氣的食物。如偏於氣虛的，可多吃一些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、蜂蜜、牛奶等。偏於氣陰不足的，多吃一些益氣養陰的食...
濃湯小米粥的做法，濃湯小米粥怎麼做

“晚飯喝點有營養”食材明細主料小米（適量）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）濃湯小米粥的做法步驟1、把米放在有水的碗裏，洗淨，淘好，然後把水濾出。接着重複，直到乾淨為止。2、拿出一個煮湯的鍋，接水，四分之三左右...
木芙蓉糯米粥的做法木芙蓉花糯米粥木芙蓉糯米粥怎麼做

““千林掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”.在我們小區西北面的河邊，種了好多的木芙蓉花，每到秋天，都開的滿樹燦爛的，很是奪人眼球。只是，知道木芙蓉可以吃的人並不多，也沒有人去摘花，因為這花並不香。木芙蓉花期長，開花旺盛，品種多，...
木槿花糯米粥的做法，木槿花糯米粥怎麼做

“小時候在福建，就看到福建人採木槿花吃，很好奇，也吃過幾次，都是封建人做好了送的，自己沒有做過。後來回了江蘇老家，就再也沒有吃到過了。因為這裏的人不吃的。木槿花是一種食用花卉，吃木槿花早在《詩經》中就有記載，福建汀州...
紅豆花生黑米粥的做法，紅豆花生黑米粥怎麼做

“黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白...
韓國鮑魚粥的做法，韓國鮑魚粥怎麼做

“鮑魚粥鮑魚粥是將鮑魚切成薄片，與浸泡過的粳米一起煮成的風味美食。鮑魚粥裏放的鮑魚，不但使粥的味道與香氣更好，而且使粥的營養更加豐富，從以前開始就因是貴重的材料而多用於宮廷。在盛產鮑魚的濟州島，也有因在熬煮時放...
皮蛋瘦肉蛋花粥的做法，皮蛋瘦肉蛋花粥怎麼做

“喜歡美食，經常在美食天下看看有什麼喜歡的美食，這幾天因為女兒矯正牙齒，不能吃米飯，所以就燒了這皮蛋瘦肉蛋花粥，也是隨意的想出來的搭配，覺得味道很鮮美，就跟大家一起分享一下。”食材明細主料肉沫（適量）皮蛋（1個地）蛋（1個）豆芽...
苦瓜蝦米粥的做法明目解毒理氣開胃的---【苦瓜蝦米粥】苦瓜蝦米粥怎麼做

“苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經；具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。蝦米味甘、鹹、性温；具有補...
花蛤魚頭粥的做法，花蛤魚頭粥怎麼做

食材明細主料剩飯（一大碗）豬肉末（三兩）花蛤（半斤）草魚頭（一個）輔料薑絲（少許）葱末（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花蛤魚頭粥的做法步驟1、魚頭剁成大塊，下鹽和薑絲略醃一會。2、坐鍋燒水。3、水開後帶薑絲一起下魚頭，和豬...
乾貝水鴨粥的做法，乾貝水鴨粥怎麼做

“水鴨（蜆鴨）微寒，有補中益氣、消食和胃，利水消腫及解毒之功，對於食慾不振有很好的食療功效。水鴨的肉味鮮甜且含脂肪少，補而不燥，”食材明細主料蜆鴨（半隻）香菇（2朵）輔料乾貝（少許）姜葱（各少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）幹...
潮式蝦粥的做法，潮式蝦粥怎麼做

“潮汕砂鍋粥多以海鮮為原料，講究食材烹煮的原汁原味，清淡和新鮮為主，突出食材的鮮。”食材明細主料珍珠米（適量）蝦（適量）輔料豬肉（適量）芹菜（適量）冬菜（適量）姜（適量）配料胡椒粉（適量）味精（適量）魚露（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難...
竽頭芹菜海米粥的做法，竽頭芹菜海米粥怎麼做

食材明細主料竽頭（五個）芹菜（一棵）海米（15克）粳米（大半碗）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（一勺）熟花生米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）竽頭芹菜海米粥的做法步驟1、準備好竽頭、海米、芹菜、粳米。2、把海米切成小丁。3、鍋中放...
火龍果燕麥粥的做法，火龍果燕麥粥怎麼做

“火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便祕有輔助治療的作用。”食材明細主料燕麥（半碗）輔料火龍果（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥粥的...
美容粥的做法，美容粥怎麼做

““但願我能生下一個小女兒，她有白雪一樣晶瑩的皮膚，血滴一般殿紅的嘴脣和媲美烏木的靚麗頭髮，，，，”白雪公主的媽媽一定從遙遠的東方得到了一位神祕仙子的幫助，從而擁有了一份神祕食譜，上面講的是："只要將黑糯米首烏紅棗和椰...
南瓜冬菇蟹柳粥的做法，南瓜冬菇蟹柳粥怎麼做

“這是我第一次發帖,多多指教.不好的地方請見諒,多提寶貴意見哈~~我呢,是前段時間,買了個電飯煲在公司位置邊邊處,偷偷的進行解決我的午餐行動.絕對是偷偷的,(我的位置比較隱蔽角落)所以我一般中午都是做些簡單的一步...