糯米麥仁紅豆粥的做法,糯米麥仁紅豆粥怎麼做
粥1.21W
“春季養生粥”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
糯米麥仁紅豆粥的做法步驟
1、紅豆洗淨放入水中浸泡至少5個小時。
2、麥仁洗淨放入水中浸泡40分鐘。
3、糯米淘洗乾淨放入水中浸泡40分鐘。
4、把三種材料一起放入鍋中大火煮開。
5、轉小火蓋蓋煮50分鐘關火即可。(期間要用勺子不時的攪拌一下以免粘鍋)
小竅門
要是用高壓鍋煮粥紅豆就不必泡那麼長時間。
-
青糧粥的做法,青糧粥怎麼做
“清心,解膩,又減肥。”食材明細主料米(1杯)水(適量)輔料芥菜(適量)配料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青糧粥的做法步驟1、用高壓鍋把米煮成稀飯。水開後壓10分鐘。2、煮好的稀飯。3、把切碎的芥菜放入燒開的稀飯裏,煮5分鐘,加油和鹽。4、青糧粥就好了!小...
-
蓮子糯米粥的做法 一分鐘早餐系列三—電燉鍋版——蓮子糯米粥 蓮子糯米粥怎麼做
“菁廚還是要提醒大家,早餐是一天中最要的一餐,也是一天的開始,前一天的營養物質到此已消化殆盡,這樣就必須及時補充足夠的熱能,為全天的熱量供給打好基礎。只有早餐攝取了足夠的能量和營養的人才能在一整天保持一個較好的狀態,因為它提供了展開一天所需的能量。不食...
-
米粉糊茼蒿的做法 一道名叫“皇帝菜”的春季時令養生菜,米粉糊茼蒿 米粉糊茼蒿怎麼做
“茼蒿,又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、義菜(鵝菜)、艾菜,菊屬一、二年生草本植物。茼蒿的根、莖、葉、花都可入藥,有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的功效。可平補肝腎,縮小便,寬中理氣。主治心悸,怔忡,失眠多夢,心煩不安,痰多咳嗽,腹瀉,脘脹,夜尿頻繁,腹痛寒疝等病症。茼...
-
木耳洋葱仙貝粥的做法,木耳洋葱仙貝粥怎麼做
食材明細主料洋葱(適量)輔料仙貝幹(適量)葱(適量)木耳(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)木耳洋葱仙貝粥的做法步驟1、把洋葱、仙貝幹、葱、木耳切丁備用。2、高壓鍋煮好白米粥。3、平底鍋放油,把1裏準備的材料炒熟,然後加入鹽、雞精、胡椒少許。4、炒好的材料放入...