百合蓮子紅豆粥的做法,百合蓮子紅豆粥怎麼做
粥2.13W
“很養生的一款養生粥,紅豆:理氣、清熱解毒、活血
蓮子:養心安神、止瀉、補脾
百合:安神、清心、潤肺”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
百合蓮子紅豆粥的做法步驟
- 1、蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨,浸泡半小時。大米用水洗淨,備用。
- 2、砂鍋中加適量清水,中火燒開。
- 3、鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆。小火煮20分鐘左右,放入大米,再煮10分鐘。放入冰糖於鍋中。用勺子攪拌粥出稠,即可。
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