你不知道的孕婦，葡萄之間的小祕密！

孕婦懷孕期間經常會特別想吃某樣東西，或者聽了傳言特別忌諱吃某樣東西，所有的東西都講究一個適量原則，即不建議暴飲暴食，也不建議諱疾忌醫。夏天到了，葡萄大量上市，綠葡萄紫葡萄一個個看上去都那麼美味可口，孕婦可以吃葡萄嗎？孕婦 葡萄吃多怎麼辦？葡萄吃了有哪些好處呢？快來看看吧。

一、孕婦可以吃葡萄嗎

孕婦可以適量吃葡萄。葡萄皮薄多汁，酸甜味美。葡萄含糖量高，以葡萄糖為主，葡萄含糖量高達10%-30%，容易吸收。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有益處，是孕期必吃的水果。葡萄味甘酸，性平，適用於妊娠貧血，肺虛咳嗽，心悸盜汗，水腫等症狀。孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質，含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素p等。

二、孕婦吃葡萄的好處

1、安胎

在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有着安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色。

2、提高免疫力、抗衰老

葡萄及其製品可以抗病毒，葡萄中的葡萄籽成分還可以提高免疫力。另外，葡萄籽能很好地抗衰老，並可清除體內自由基。

3、滋陰補血

葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

4、緩解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。

5、健脾和胃

葡萄有助於消化，適當多吃能健脾和胃。

三、孕婦 葡萄吃多了怎麼辦

吃的太多會造成胃部的不消化，或者是營養過盛，甚至血糖增高。葡萄是很營養的水果，對孕婦的身體健康有好處，只是吃的時候一定要適量，如果吃的太多，就會造成營養的不均衡。

葡萄相對孕婦來説還是有許多好處的，當然了，如果孕婦本身沒有妊娠糖尿病，孕婦 葡萄吃多了也不用太擔心，接下來需要注意飲食清淡，不要再因貪念一時嘴上舒服，而吃東西沒有顧忌，要吃的孕婦現在不是一個人啦，肚子裏還有一個小寶寶呢！