月經可以吃枸杞嗎,食用枸杞有何注意事項
女性,在每一個月都會有一次特殊的時期,還會伴隨着疼痛的功效,我們將之稱之為月經期間。枸杞,屬於是一種滋陽補陽的食材,那麼女性在月經期間的時候,可以食用到枸杞這樣的食材嗎?以下小編就為大家所整理到了相關的常識介紹哦,來看看吧!
一、月經可以吃枸杞嗎
1.喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動脈硬化。枸杞茶對降低血糖也很有功效,每天喝點枸杞茶可提高人體造血功能。白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
2.枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
3.綜上所述,月經期間是可以喝枸杞茶的。但是值得注意的是,月經期間,枸杞茶喝多了,會導致經期排血量增加,從而導致自己貧血,所以一定要懂得適量而行。
二、經期喝枸杞茶注意事項
1.適量別喝過度
在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘,温和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用,但再好的東西,過量了,也會造成副作用。貪食過多會導致流鼻血。
2.並非人人可飲
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。
3.直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水温、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。
4.不宜和綠茶搭
枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合,配菊花、金銀花等,飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。
月經可以吃枸杞哦,還可以起到一定性的滋補性的效果呢。只是需要注意一下的是,一次性食用枸杞的量,不可以過多了哦,因為任何東西吃多了對身體反而不好,所以要多加的搭配一下。吃枸杞,也是存在着注意事項的哦,並不是多多益善呢!
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