桂圓能治長期失眠
桂圓,也是人們生活中常説的“龍眼”,新鮮的桂圓外表圓潤飽滿,呈現土黃色,而其內部則是白色的果肉包裹着黑色帶有光澤的果核,咬一口果肉鮮嫩多汁。另外,桂圓不僅可以被採摘後立即新鮮食用,還可曬乾之後,果肉水分被蒸發,含糖量濃度提高,果肉具有較強的咬勁還香甜可口,也可作為一種休閒零食。桂圓富含有豐富的糖分、蛋白質、鐵元素,能夠養血安神、補氣益腎,被人們視作珍貴的營養補品,下面我們一起看看桂圓能治長期失眠嗎?
一.桂圓能治長期失眠
桂圓光從它的功效方面來講的話,補益心脾,針對心脾兩虛導致的失眠患者確實有效。然而它性屬温,只能用於心脾陽虛的患者,也就是偶爾性的失眠。
而一般來講,長期失眠的患者易耗傷陰津,屬於陰虛,用了桂圓的話恰恰是用反了,陰虛旺火只能會加深虛弱,反而會使得人更加心力交瘁。所以大家在選擇食補時,應多遵循醫囑,在看朋友圈的盛傳養生知識也要多加斟酌。
二.桂圓的功效作用
1.可治蕁麻疹
桂圓全身都是寶,龍眼殼具散風疏表,涼血清熱之功,用以煎水外洗多種皮膚病,如蕁麻疹、瘙癢症、夏季皮炎等,消疹止癢,功效不凡。龍眼殼煅存性研細末,用茶油調成糊,可用於外敷治療燙傷與久不癒合的皮膚潰瘍。
做法:取龍眼殼50克,加水500毫升,浸泡2小時,然後大火煮沸,換文火繼續煎1小時,濾出藥液,藥渣繼續加水500毫升,再按以上方法煎30分鐘,兩次煎出液合併,濾出藥液,放涼後洗患處,每日2次。症狀不嚴重者一般1-7天可愈,且不易復發。
治療期間最好不要吃水果特別是熱性水果,忌辛辣、油膩、生冷,儘量不飲酒,飲食以清淡為主,通過治療可逐步改善患者的過敏體質。
2.核也能入藥
《本草綱目》記述,取龍眼核6枚、胡椒14粒同研成細末,可用於擦治腋部狐臭。龍眼核也有止血定痛功效,《便易經驗集》中有李平西所傳療“金刃傷”方“龍眼核剝去光皮,其仁研極細,摻瘡口即定痛止血。 龍眼核補鈣很好,缺鈣的都可用之,用龍眼核煅後粉碎,每天服約半個核那麼多即可,無毒副作用。
3.亞健康的剋星
將桂圓肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可緩解疲勞,減輕亞健康症狀,安神定志。平時適當吃點桂圓肉也不錯,因為現代人生活節奏快,熬夜多,易損傷氣血,導致精神不支、頭腦昏脹、身睏乏力等不適,甚至可能影響到生活和工作。桂圓肉能夠補脾生血,安神定志,有助於精神的恢復。
4.補腦
桂圓被《易經》稱為第一補腦的靈丹。研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。每當疲勞、熬夜、用腦過度時,煮一碗桂圓水喝,或者剝10-20顆幹桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒。 做法:龍眼20個取肉,紅棗5枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智。
5.名目護眼
桂圓又名龍眼。據民間傳説,很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。建議,有近視眼或者老花眼的朋友不妨嘗試用桂圓肉、枸杞一起煮湯喝。
上文開門見山的解答了讀者朋友們的疑慮:“桂圓能治長期失眠嗎?”從文章第一部分的分析來看,食用桂圓只能有效的幫助偶爾性失眠的朋友們安然入睡,能夠緩解一定的失眠症狀,但是對於具有長期失眠,難以入睡的朋友來説,食用桂圓並不能起到很好的療效,反而食用過多可能引起虛火旺盛等不良症狀。因此,小編特地在此提醒各位讀者朋友們,如果你是長期患有失眠多夢症狀的人羣,不妨到正規醫院進行精確、詳細的診察,聽專業醫生的建議最好。
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