夏季好伴侶,西瓜
提到西瓜可謂是無人不知無人不曉,西瓜作為我們日常生活中非常常見的一道水果,因其味道甜美,生津止渴,而廣受人們的青睞和喜愛,人們不僅喜歡吃西瓜,還喜歡飲用用西瓜做成的各種飲料,那麼,西瓜這麼味美,是否人人都適合吃呢?我們去看看吧!
一、西瓜功效和作用
1、解暑生津
西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁飲用,是絕佳的純天然飲品,富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘,生津消渴,適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
2、防曬美白
西瓜的含水量很高,而且富含很多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代謝成分,糖類、維生素、礦物質等營養物質。西瓜的這些成分,很容易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。吃完西瓜後,用白色的瓜皮敷臉15分鐘,可以讓肌膚細膩有光澤。
3、美腿消腫
西瓜具有利尿作用,再加上水分多,所以吃西瓜後排尿量會增加,從而減少膽色素含量,並保持大量通暢。西瓜的利尿作用還能讓鹽分排出體外,減輕浮腫,特別是腿部浮腫,所以説西瓜美腿消腫。
4、消除疲勞
西瓜的清甜口感,是因為它富含果糖,夏季昏昏欲睡的午後來一片冰西瓜可以消除久坐引發肌無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。
5、降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質,因此,血壓高的女性經常吃西瓜,能夠起到降低血壓的功效。
6、輔療黃疸
吃西瓜會明顯增加尿量,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
二、哪些人不適合吃西瓜
1、腸胃虛寒的人
西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃。李時珍在《本草綱目》中記載:西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助濕之害也。所以,脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。由於西瓜屬於“生冷食品”,體虛如果攝入過多的西瓜,會導致腹脹腹瀉、積寒助濕。西瓜中大量的水分還會沖淡胃液,引起消化不良。因此這些人也不宜食用西瓜。
2、感冒的人
感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬於表症,應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為,表未解不可攻裏,否則會使表邪入裏,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物,會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。
吃太多西瓜可能讓寒氣加重,導致病情惡化。而西瓜有清裏熱的作用,這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。感冒往往由於免疫力低下,體質差,因為在感冒病癒之後,應注意增強人體免疫力,食用福牌阿膠等滋補物,臨牀研究表明,説明阿膠能促進免疫機能低下人羣的T細胞增殖,使Th1/Th2處於平衡狀態,增強人體免疫力。
西瓜,其功效和作用有哪些呢?哪些人不適合吃西瓜呢?相信對此懷有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹後,心裏想必一定有了一個準確的答案了吧,希望通過以上介紹,能有效幫助廣大朋友們在食用西瓜時能走出錯誤食用的禁區,更健康的吃西瓜。
-
吃什麼壯陽補精
現在生活,燈紅酒綠的太多太多。人們的觀念越來越開放,一夜情,包二奶的事情時有發生。特別是男性的性慾是十分的強烈。有時候會像吸毒一般,飢渴難耐。過多的射精會導致身體虛弱,那麼吃什麼壯陽補精呢?下面我給大家介紹幾種食物。吃什麼壯陽補精1、紅棗紅棗味甘性温、...
-
桑葉的副作用你瞭解嗎
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,桑葉有趨散風熱、治療傷寒感冒的功效。所以不少人家中常備桑葉。有很多人喜歡用桑葉泡水喝,適當服用可以治療感冒,預防疾病。那麼大家真的瞭解桑葉的副作用麼?接下來的文章給大家簡單介紹一下桑葉的副作用。由中國少數民族苗族所傳祕方,原...
-
白癜風患者能吃蒜薹麼,你想知道嗎
前一段時間有個很有意思的熱搜內容是香菜聯盟。我們知道像香菜這樣的調味產品一直都是備受質疑的,有很多人説這些簡直是美味,吃飯吃麪的不加點兒它們感覺口感都變差了。我們享受着這些喜愛與討厭的時候,有很多人都沒有選擇的權力,他們只能選擇那些對他們不會造成任...
-
咖啡常常與需要熬夜的人打交道,那麼喝咖啡上火嗎?
咖啡,作為一個在工作中經常性的需要熬夜的人們來講的話,是會經常性的跟它打交道的。喝咖啡也是有很多好處的,而且咖啡它是分為了很多種類的,不管是速溶性的咖啡還是現磨的咖啡,那都是咖啡的一種。但是要記得的是咖啡也不能喝的太多了,也是會不好的。任何的食物飲品,在...