五穀養胃粥,您的貼心小伴侶圖解
五穀養胃粥中含有黑香米、紅花生、黍米、燕麥、紅豆、黑豆、綠豆、薏仁米、黑芝麻、花腰豆、蕎麥,可謂是品種豐富,在超市一般就能買到搭配好的五穀粥米。它順滑濃稠營養健康,其製作方法也並非極其考究,只是平日裏簡單易得的美食。明星黃磊也愛它,五穀養胃粥是黃磊在電視節目中做過的一道粥品。
主料
五穀粥米 :150克輔料
白砂糖 :30克詳細步驟:
第一步
準備好五穀粥米。
第二步
把五穀粥米洗淨,再用水浸泡十來分鐘。
第三步
浸泡完成後,把五穀粥米倒入壓力鍋中,再加入定量的水。
第四步
按下壓力鍋的“粥”鍵,熬煮時間約為30分鐘。 注意,因各個壓力鍋的功率不同,所以熬煮時間會存在些許差異。
第五步
熬煮完畢的粥,壓力鍋會自動跳成保温狀態。之後開蓋按個人喜好選擇是否加糖進行調味即可。
第六步
五穀養胃粥,完成~
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