月經吃棗子,來月經可以吃棗子嗎
月經吃棗子,來月經可以吃嗎?女子來月經的時候會流很多血,有的嚴重的還會出現痛經的情況,所以呢,建議大家在來月經期間千萬千萬不要吃冷飲,特別是對身體不好的冷飲,一定要注意身體健康。那麼,來月經可以吃紅棗嗎?下面就讓小編來為大家詳細的介紹一下吧!
一、月經吃棗子,來月經可以吃棗子嗎
月經期間是可以吃棗子的,最好是吃紅棗。女性在月經期間會損失不少血,這個我們都知道,而紅棗具有補血的功效,可以彌補這些損失,預防貧血等症狀。而且不少女性在經期容易出現痛經,吃一些紅棗是有緩解功效的哦,它能夠緩急止痛、温中補虛,紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助的,所以在經期吃些紅棗是不錯的選擇。
但是脾胃較虛的女性應該慎吃紅棗,尤其是不要吃多,因為紅棗不容易消化,是會對腸胃造成損傷的,適量吃一些是可以的。同時,體質濕重的女性在經期也不宜吃紅棗,因為紅棗含糖分較多,吃多紅棗後容易有痰,水濕積於體內,會加重水腫。
另外,經期燥熱和腹脹的女性也儘量不要吃紅棗,因為體質燥熱的女性往往血液循環較快,經期吃紅棗有可能會造成經血過多,反而不利於健康,而易腹脹的女性吃紅棗會加重腹脹,最好也不要吃。
二、來月經的時候吃紅棗有什麼好處
1、補氣養血
紅棗為補養佳品,食療藥膳中懷才就像懷孕,時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
2、養血安神
女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
3、健脾益胃
脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白你讓我滾,我滾了。你讓我回來,對不起,滾遠了。術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
三、哪些女性經期不可以吃紅棗
容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗,以免生濕積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,水腫的情況就更嚴重。
月經吃棗子,來月經可以吃嗎?月經是生理上的循環週期,是一個女孩成為成年人的標誌,來了一次月經之後,以後的每一個月都會來月經,小編在此要提醒大家的是來月經的時候千萬不要洗冷水澡,也不要任性吃冷飲,作為家長也一定要監督心智還不成熟的小女孩,一定要以身體健康為重。
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