可以清肺的食物,你都知道嗎
隨着現在生活壓力的增大、環境的惡化,許多人都患上了呼吸道疾病,特別是肺部疾病。這時候,既需要尋求藥物治療,也可以吃一些清肺的食物。那麼,清肺的食物有哪些呢?下面將簡單介紹幾種,有需要的朋友不妨嘗試一下,另外,也可以自己再去搜集一下。
可以清肺的食物有很多,下面簡單介紹幾種。
1、蜂蜜柚子水
蜂蜜和柚子都是有清肺功效的食物,蜂蜜含有很高的營養物質,可以幫助肺部排出煙毒,滋潤肺部讓它變舒服。而柚子有清肺毒、潤腸道、止咳、化痰,還能促進腸胃消化和緩解酒精對身體的傷害。所以用蜂蜜柚子泡水喝,不僅能幫助肺部清除有害物質,還能滋養肺部,預防貧血,肺不好的人堅持吃還能讓肺變好。
2、無花果
無花果在水果中也是屬於營養價值比較高的,不僅口感香甜誘人,容易被腸胃消化,還可以滋潤肺部,止咳、消腫、降火和幫助肺部排出毒素,讓肺部變乾淨。而且把幹無花果和陳皮一起煮水喝,還能緩解肺炎,清楚肺熱,治療咽喉腫痛,還能讓人老的慢點,特別適合肺不好的人常吃。
3、冰糖雪梨
冰糖雪梨一直是清肺潤肺的佳品,雪梨不僅水分多,還適合腸胃消化。特別是它含有的營養物質,還能幫助肺部排出毒素,特別適合肺不好的人常吃,能讓肺部變舒服,慢慢變好。
4、雪燕
雪燕適喜歡吸煙的人呢常吃,特別是因為吸煙太多,導致聲音嘶啞,嗓子難受,肺部有異物的症狀,或者是經常熬夜,長期睡眠不足者的人來説,可以滋養肺部,降火氣,提高人體免疫力。最重要的一點是雪燕可以減輕尼古丁的傷害,還能幫助淋巴排出體內毒素,讓肺部慢慢變好。
5、豬血
豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。現代醫學研究發現,豬血中的蛋白質經胃酸分解後,可產生一種消毒及潤腸的物質,這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應,然後通過排泄將這些有害物帶出體外,堪稱人體污物的“清道夫”。
6、半邊蓮
半邊蓮也稱祛痰菜,自古以來就被用來維護人類呼吸系統的健康。半邊蓮含有一種生物鹼(山梗菜鹼),不僅能夠清潔粘液阻塞,祛痰及清潔肺部,還有擴展支氣管的作用,讓呼吸變得更順暢。
可以清肺的食物,都有哪些呢?相信您通過閲讀上文,心裏已經有了一些答案。這些食物的價格並不算昂貴,做法也都相對簡單,有需要的朋友不妨自己在家裏嘗試做一下。當然,上文的歸納還是很不全面的,自然界中還存在許多其他可以清肺的食物。
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