菜花怎麼做好吃
菜花是人們最熟悉的蔬菜了,清炒菜花是很多人都會的一道家常菜,它的熟悉程度不亞於西紅柿炒雞蛋。除此之外,許多火鍋也會用它來涮。那麼,這麼普遍的菜花,除了用來清炒,用來涮火鍋,還有什麼更好的做法呢?下面就來介紹菜花怎麼做好吃?
一、菜花怎麼做好吃
做法一
材料
花菜,秀珍菇,蘑菇,青紅尖椒,豆瓣醬,老乾媽豆豉醬,幹辣椒段,花椒粒,薑片,蒜片,葱段,醬油,鹽,雞粉,白糖
做法
1、花菜用小刀剝小朵用清水漂洗淨,再氽水備用。
2、蘑菇洗淨切片,秀珍菇洗淨,青紅尖椒洗淨切小,姜蒜切片,葱切小段備用。
3、炒鍋放油,油温熱時,下幹辣椒段、花椒粒、姜蒜片炒香,再放入豆瓣醬和老乾媽豆豉醬及葱白翻炒出香味。
4、倒入菜花翻勻,加入適量醬油、鹽、白糖炒勻,加入青紅尖椒。
5、再加入秀珍菇和蘑菇炒至磨菇變熟,加適量雞粉調味。
6、然後就可裝入幹鍋中撒上葱段上桌,可我沒有,就用瓦煲代替啦!
做法二:
材料
菜花,番茄,油,鹽,糖,醋,番茄沙司
做法
1.菜花用手撕成小朵,用淡鹽水浸泡十幾分鍾,沖洗乾淨備用
2.番茄切成小塊備用
3.鍋中倒入清水,水沸後放入菜花焯燙兩分鐘,撈出備用
4.鍋中倒適量油,油熱後放入番茄塊炒至變軟,放少許鹽、糖、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀
5.放入焯燙過的菜花,翻炒兩分鐘即可
做法三:
材料
菜花半個,肉絲少許,醬油半勺,鹽少許,葱少許,花椒4粒
做法
1、 將菜花掰成小塊,然後清洗乾淨,肉切絲
2、 菜花放入開水中焯一下,這樣炒的時候比較容易熟,而且不會糊鍋
3、 鍋中燒熱油,放入肉絲葱和花椒爆香,待肉絲變色後然後放入菜花翻炒
4、 放入少許的鹽、醬油繼續翻炒至水分收幹即可
做法四:
材料
花菜150克,魚丸10枚,木耳少許,油、鹽、雞精適量。
做法
1、花菜摘小朵焯水,魚丸購買,木耳泡發。
2、起鍋熱油煸炒花菜、木耳片刻。
3、放魚丸和半碗水燜煮3分鐘。
4、放鹽和雞精調味即可。
做法五:
材料
菜花1個,雞蛋1個,青葱適量,鹽適量,橄欖油2小匙,蛋清2個
做法
1.雞蛋打散,放入剁碎的菜花和葱花。
2.不粘平底鍋放油,當油起小的波紋時,倒入蛋液。小火煎到一面凝固,翻面,直到蛋餅做熟。
小訣竅
因為用的是蛋清,油又用的不多,所以蛋餅很容易煎糊,要注意火候。
看了這幾種做法,是不是有種大開眼界的感覺?那就趕緊學起來吧,下一次家裏來了客人,就可以拿出來露一手,傲嬌地告訴他們,菜花怎麼做更好吃。而且,菜花營養豐富,換一點口味,給挑食的人一點新鮮感,可以幫助他們更好地吃菜花哦。
-
魚腥草發奶,究竟是否屬實
魚腥草是雖然是一種植物,但對於人們的生活和身體健康有着重要的作用。魚腥草是一種平常的食用植物,可以用來入藥,可以用來食用。入藥的效果可以為人們解讀清熱,有利尿的作用,對於人的身體有着極其重要的作用。是的,魚腥草可能是最平常的植物,但作用極其重要。一、關於...
-
明目食材有哪些
隨着手機和電腦的普及,現在的人們經常一天內對着屏幕8個小時以上,甚至更長的時間。長此以往,眼睛會不堪重負。為了我們的健康着想,保護眼睛很重要,今天小編就給大家講一些明目食材和食譜。一、明目食材有哪些1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量...
-
香菜食用價值與功效是什麼,哪些人不適合吃香菜
説起香菜,我們大家應該都不會感到陌生,平日裏在菜市場中也十分多見,不過,香菜我們一般都不會單獨拿出來烹飪,更的是放在菜品中加以點綴,那麼,大家知道香菜的食用價值以及對人體的功效作用是什麼嗎?生活中有哪些人羣是不適合吃香菜的呢?一、香菜食用價值1、香菜嫩莖中含...
-
桂圓吃多了好嗎,有什麼影響
隨着人們生活水平的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高,對飲食的要求也從滿足温飽到營養均衡。水果已經成為人們生活中離不開的一種食品,水果的品種有很多種,不同品種的水果,不僅長得不一樣,味道跟營養也不盡相同,今天小編就跟大家聊一聊桂圓這種水果。桂圓吃多...