公雞湯下奶,你還不知道嗎?
相信很多新手媽媽都有奶水不足的問題存在,奶水不足就會影響寶寶的身體發育,雖然可以給寶寶增加奶粉,但是母乳的營養價值是奶粉替代不了的,所以,我們可以在飲食上下些功夫,不但解決了奶水不足的問題,還可以給產後媽媽補充營養。
一、月子裏喝公雞湯下奶嗎
月子裏喝公雞湯下奶,一般都會坐月子期間就是主要要多喝點雞湯,對身體滋補又好,可以幫助恢復,令奶水也多。然後可以吃一些黃花菜燉豬腳,通草燉雞,就是每一次應該就是放一小把的通草,然後把雞切成四塊,放在高壓鍋裏面一起壓來吃就可以了,可以幫助下奶。
二、下奶的蔬菜有哪些
1、包菜
有些媽媽哺乳期間出現乳房疼痛奶水出不來的情況時,經常會手忙腳亂。有的在飲食上沒有調整繼續喝補湯結果疼痛更明顯,嚴重時還會出現乳腺炎等乳房疾病。家裏如果有包菜就可以用涼水浸泡一片碗狀的包菜葉子覆蓋在乳房上可以有效緩解乳房脹痛,能幫助淤積的奶水快速的流出來。
2、絲瓜
都説絲瓜是催乳的聖品這種説法並不準確,真正起到催乳效果的是絲瓜絡,中醫認為絲瓜絡能夠通經絡治療氣血瘀滯,產後用絲瓜絡和豆腐等搭配燉湯有很好的通乳催奶效果。
3、蓮藕
老一輩人總是認為蓮藕是寒性食物並不適合孕產婦吃,這種説法是錯誤的,中醫認為蓮藕具有很好的通乳催乳效果,它能活血化瘀減輕體內燥熱,產後一週左右吃蓮藕能夠清除體內淤血提升食慾,促進乳汁分泌,但是需要注意的是,蓮藕是寒性食物不能經常食用。
三、下奶公雞湯的做法
公雞湯,就是買一隻1斤半左右的小公雞,(媽媽説公雞的大小有講究的,不知道有沒啥科學根據),拔毛洗淨,切塊,在沸水裏面過下,把浮沫除去,然後加一點料酒(其他東西不能加,因為月子裏面身體有點虛弱,生薑在內的調料多容易發),大火燒開後小火燉1個半小時左右,能雞完 全爛了即可入
月子裏喝公雞湯下奶嗎?答案大家應該心中有數了。除了燉公雞湯,我們也可以用公雞燉蘑菇,下奶的效果也是很不錯的。公雞為什麼能下奶,想必大家不是特別的清楚吧,因為它有着大補和催奶的作用,但是不是所有的人都適合的。所以在選擇的時候也是因人而異的。
公雞湯下奶,其中雞肉和其他食材營養價值很高,將整雞充分熬煮,湯內就會有豐富的飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養價值也愈高),能為產婦提供營養。公雞湯還有提高免疫力的功效,能起到抑制黏膜產生的作用,可以減少感冒引起的流鼻涕,咽喉痛,可以使身體儘快恢復。
-
你知道冬棗褪青用什麼嗎
冬棗是我們生活中常見的一種食物,多見於冬季,在超市和水果店裏就能看見它的身影,不僅價格實惠,口感清脆,營養價值也非常的高,食之對身體也有許多好處。但是冬棗在種植的時候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的嗎?一起來看看吧。一、冬棗褪青用的什麼藥嗎冬棗褪青可以...
-
怎樣做魷魚好吃
魷魚的口感不錯,大家可以看看怎樣做魷魚好吃呢,我們喜歡吃魷魚,但是我們一般都不會做魷魚,特別是乾貨,在做的時候還有提前用水泡發,所以如果做不好的話,對於菜品的口感和味道是有很大的影響的喲,大家可以看看。一、怎樣做魷魚好吃主料:魷魚400克,美人椒150克做法:1.去菜市...
-
金銀花的作用
金銀花是一種較為珍貴的中藥材,得名源於金銀花在開花初期,花骨朵呈現白色,隨着時間的推移,花期的延長,花骨朵漸漸轉為黃色,因此又得名為金銀花,具有很好的藥用價值。例如金銀花被人們所熟知的清熱解毒功效,常常被用作夏季解暑降温的好藥材,常在生活中被人們與熱水一起泡...
-
紫薯湯功效,你知道多少?
美食是個好東西,一方水土養一方人,也就是説一方水土也有一方水土的美食,而且多喝湯下飯,湯也很補充身體。有很多種飯可以任你選擇,有的食物好吃,有的食物難吃,每個人的味蕾也是不一樣的!那麼關於紫薯湯功效,你知道多少?讓我們一起看看吧!一、紫薯湯功效1、促進胃腸蠕動對...