餵奶可以吃雪糕
夏日標配自然是非雪糕莫屬啦,也大概只有雪糕才能緩解我們在酷暑中的燥熱。既然人人都愛雪糕,那麼是不是人人都可以吃雪糕呢?對於還在哺乳期的新手媽咪們來説,她們餵奶可以吃雪糕嗎?想知道答案就趕緊跟着小編一起往下看吧!
一、餵奶可以吃雪糕
冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱,但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響,雪糕過涼,哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。所以哺乳期媽媽應少吃雪糕。
當然,雪糕並不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏,媽媽可以吃一點點雪糕解解饞,具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象,這樣即使只吃了一點點,寶寶通過奶水也會吃到,會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。
所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。最好吃水果也要温着吃,這樣對寶寶也有益。
哺乳期媽媽吃雪糕的危害
由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。
由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲,因為會通過乳汁影響到寶寶,抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化,就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候,媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。
冰淇淋也不是健康食品,大多數冰淇淋含有甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素等添加劑,這些添加劑同樣會影響乳汁質量。同時這些添加劑會影響媽媽的食慾,而糖分在代謝過程中會消耗體內的維生素和鋅元素,所以哺乳期媽媽不要吃冰淇淋。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食,不要吃沒營養的垃圾食品。
看來雪糕雖好,哺乳期的麻麻們可不要貪吃噢!餵奶可以吃雪糕,可是也只能吃一點點來解解饞。為了自己的健康,也為了寶寶能地健康成長,麻麻們忍住一時饞,才能對不必要的疾病say byebye 喲!要知道以後吃雪糕的日子長着呢!
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