懷孕可以吃菠蘿嗎,孕婦吃菠蘿有什麼好處呢
菠蘿是我們常見的一種熱帶水果,許多人都喜歡它的酸甜口味。但是菠蘿可是有一些食用禁忌的,有些人是不適合吃菠蘿的,甚至吃完菠蘿後,產生過敏的症狀。那麼,孕婦能吃菠蘿嗎?孕婦吃菠蘿有什麼好處呢?帶着這些疑問,我們一起來了解看看吧!
一、懷孕可以吃菠蘿嗎
孕婦是能夠適量食用菠蘿的,但是在食用的時候要注意用量,一般吃一兩片就好了,懷孕了要多多的注意營養的均衡,多吃點清淡的蔬菜,水果,寶寶會更健康。
菠蘿中含有一種“菠蘿朊酶”的物質,它能夠分解蛋白質,溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。同時,菠蘿中所含有的糖,鹽類和酶都有利尿作用,適當的食用對腎炎,高血壓都有好處。
孕婦一定要少吃菠蘿,有的人吃菠蘿會有一些不良反應,像嘔吐,腹痛,腹瀉,口舌麻木等等現象,嚴重的還會呼吸困難甚至休克。所以孕婦在吃菠蘿的時候就要更加小心了。菠蘿蛋白酶對人的皮膚,血管有着副作用,過敏體質的人食用會引起菠蘿中毒,如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙,就應該禁止吃菠蘿。
吃菠蘿也是有很多要注意的。如果食用菠蘿之後發現自己出現腹痛,嘔吐等一系列過敏現象,就要及時的就醫。特別是過敏體質的孕婦,最好是不要食用菠蘿。菠蘿對於過敏體質的人會引起更加強烈的反應。
二、菠蘿的營養價值與功效
1、減肥
菠蘿幾乎含有了人體所需要的維生素,16種礦物質,能夠有效的幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密就在於它豐富的果汁能夠有效酸解脂肪,每天在食物中搭配食用菠蘿或者喝菠蘿汁,都對減肥有着不錯的方法。但是也不要食用過量的菠蘿,也不能食用沒有經過處理的菠蘿。
2、清除腸胃
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質,增加腸胃的蠕動,這樣就不用擔心因為吃多肉而增加脂肪了,幫你結局餓了消化吸收的顧慮。
3、美容
菠蘿中含有的維生素B非常豐富,能夠有效的滋潤肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮光亮,也能消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。果肉還可以作為面膜,是香甜的護理用品,常飲用新鮮的果汁能夠消除老人斑。酶素也能夠降低高血壓,稀釋血脂,預防脂肪的沉澱。
4、消除感冒
菠蘿汁有着降温的作用,並且能夠有效的降低支氣管。古人就常常藉助菠蘿中的菠蘿蛋白酶來舒緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
通過以上了解,懷孕可以吃菠蘿嗎?如果孕婦對菠蘿不過敏的話,那麼是可以適當吃點菠蘿的。孕婦吃菠蘿還是有不少好處的,比如減肥、清理腸道垃圾、美容、緩解感冒症狀等作用。雖然菠蘿對孕婦來説確實好處多多,但若超量食用,可能導致腹瀉哦!
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