挑選菠蘿蜜有什麼方法嗎,減肥可以吃菠蘿蜜嗎
菠蘿蜜也叫木菠蘿,在印度的西高止山種植比較多,後來被很多個國家引進栽種。菠蘿蜜喜歡在熱帶氣候下生長,在陽光充足的地方生長較快。菠蘿蜜非常的好吃,很多人也都愛吃,在市場上購買菠蘿蜜有很多人都有疑慮,怕買到壞的,不好吃的,在這裏就讓小編帶着你們一起去看一下,如何挑選菠蘿蜜吧?
一、挑選菠蘿蜜的方法
1.看顏色
首先看一下菠蘿蜜的顏色,如果表皮是淡黃或者是亮黃的話,過時的兩遍還有點青綠,這種菠蘿蜜成熟的恰到好處,切開後是最鮮美的;如果表皮是褐色的,那就不要買了,因為果實是生的。
2.看錶皮
看一看錶皮是不是完整的,若果是完好的,説明果實是好的;如果表皮出現黑點,也是正常現象,不用過於擔心;但要注意如果表皮的小黑點非常多,一片一片的的出現,那可能就是成熟過久的或者已經壞了的,一定注意。
3.聞香氣
菠蘿蜜沒有切開也會散發香味,如果湊近去聞可以聞到香味,切開味道更加濃郁;如果在沒有切開的情況下味道就和濃,可能是熟過了,不要放置時間太久,否則會爛掉。
4.看大小
看大小不是看個頭,而是看錶皮的突起部位,如果凸起比較尖,那菠蘿蜜可能是生的;如果凸起比較圓,説明是成熟的。
二、減肥可以吃菠蘿蜜嗎
減肥中的人士可以吃菠蘿蜜的,但是要適量,不要食用過多。菠蘿蜜的熱量並不高,是一種熱量低,脂肪低的水果。菠蘿蜜中含有水分比較多,可以直接食用,但是不宜在晚飯後食用,容易轉化為脂肪,增加體重,對減肥是沒有利的。
菠蘿蜜是一種熱帶的水果,很多消費者都喜歡吃,當然價格也是比較昂貴的。菠蘿蜜營養成分比較高,世界各地都出現了它的影子,在市面上的菠蘿蜜個頭都特別大,在購買的時候要精挑細選,不要隨便拿一個,這樣的話很有可能就是壞的,因為看不到裏面的果肉,很多人也會選擇購買已經剝好的,當然小編不建議購買,因為放在冰箱中,沒有人知道放的時間是多久,所以謹慎購買。
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