宮寒飲食怎麼調理,讓你更加美麗
宮寒10位女性8個有,宮寒是女性疾病的源泉,所以克服宮寒,每個女性朋友都在為之奮鬥。宮寒往往伴隨着不孕、痛經等婦科疾病。所以很多女性在平時的飲食當中都很注重是否能緩解宮寒,或者食物是否有暖宮的作用。所以宮寒的食療的方法有哪些呢?
宮寒飲食怎麼調理
1、多吃補氣暖身的食物
核桃、棗、花生等食物具有補氣的作用,宮寒的女性可以多吃這些食物,讓先天的不足由後天的高能量來補足。不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
2、用鮑魚滋補
中醫認為鮑魚滋補,可以滋補養顏,是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性可以經常給自己做些鮑魚食物。
3、使用宮寒膏
目前市面上有針對女性宮寒的製作的宮寒膏,是中醫傳統黑膏藥,有調經驅寒,養血通榮,增強子宮免疫力,有效緩解宮寒導致的痛經,月經不調等婦科疾病等功效。為中醫傳統名方。三天用一付,一付2貼,分別貼於關元穴和命門穴,用一療程(一個月)宮寒就會治癒。平時多注意不要貪吃涼性的東西就不會復發,是防宮寒的有效方法。
4、羊肉枸杞湯
羊腿肉1000克,枸杞50克,調料適量。羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗淨血沫,切塊。鍋中油熱時,下羊 肉整塊,用開水煮,薑片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞子,清湯(2000毫升),鹽,葱,燒開,去浮沫 ,文火婉約1-1.5小時,待羊肉熟爛,去葱、姜,入味精。這道湯有補腎養血的功效。適用於腎陽虧虛而致月經少 或點滴不淨,色淡紅或黯紅,質稀,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,或少腹冷,夜尿多,舌質淡,脈沉遲。
6、烏雞當歸湯
烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥 渣,加入調味品後食肉喝湯,分2-3次服完。月經前每天l劑,連服3-5次。這道湯健脾養心,益氣養血。適用於氣 血不足而致月經過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。
7、歸地燒羊肉
羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃 酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。功效是温中補虛,益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多,色淡質虛,面 色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
其實生活治療宮寒飲食是有很多的,也就是我們平時説的暖宮食物。像紅棗、當歸、益母草、羊肉等等滋補的食物都是很不錯的選擇。要想治療宮寒問題,除了飲食,平時還要注意好保暖和休息,如果情節嚴重者最好上醫院看看哦,以免耽誤治療時間呢。
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