母乳可以保存多久,該如何保存
生完孩子後好多媽媽們都會面臨一個問題,那就是奶水太多溢出怎麼辦?許多人都是收集起來放在冰箱裏,但是這裏面學問很大的,並不是簡簡單單的手機冷藏就行了,那麼怎樣才能不破壞母乳的營養去收集存放母乳呢,裝母乳的器具又該如何挑選呢?
一、如何挑選合適的儲奶容器
畢竟是要裝寶寶入口的食物,儲奶容器做到健康環保是基本的,還要保護母乳中的營養成分不會被破壞掉。市面上的儲奶器,有以下幾種可供選擇:
按材質。常見的有玻璃和塑料材質,塑料製品適合冷凍,並且密封性好,因此是最佳選擇。像金屬製品會破壞母乳中的活性成分,因此不適合用來裝母乳。
按規格。有儲奶袋和儲奶杯可供選擇,儲奶杯可重複利用,儲奶袋是一次性用品,從衞生、便利等方面考慮,儲奶袋的優勢更大,尤其是在需要大量儲存母乳的情況下。
不管選擇哪種材質、規格的容器,一定要做好密封工作,且不能裝太滿,避免乳汁在冰凍後膨脹將袋子撐破。
母乳應根據寶寶的食量分為小份裝,通常為以60ml~120ml;每個袋子上貼上標籤註明日期,方便取用。
二、擠出來後母乳可以保存多久
不同的保存條件,母乳能保存的時常也是不同的:
室温:初乳在27-32℃室温內可保存12個小時;成熟母乳在同樣的温度下,只能保存4~6小時,在19—22℃室温內可保存10小時。
冷藏:0-4℃冷藏可保存3天左右,如果是放在冷藏室裏面的小冷凍盒裏,保存時長為兩週。
冷凍:如果是放在專門的冷凍室內,保存期可為3~4個月。
冷凍過的母乳解凍後,應在8小時內吃完,剩下的奶不能可再次冷凍。不要採用微波爐温奶,以免破壞掉母乳中的營養成分,可選擇用温奶器温奶。
三、取出後如何加熱
在給寶寶熱奶時,寶媽需要掌握一定的熱奶技巧,否則會造成母乳中的營養流失。最適合寶寶食用的母乳温度是36—38℃,太燙的話會傷害寶寶的食道,所以沒有經過冷藏處理的母乳,只需將奶瓶放在加熱過的温水中浸泡至適合温度即可,而經過冷凍的母乳則需要先解凍再加熱。
關於母乳可以保存多久,又該如何保存,根據每個家庭條件的不一樣。存放的方法和時間都是不一樣的。無論你是使用的哪一種方法,你都要遵循乾淨衞生保留營養的原則。孩子是自己的,當然要想辦法讓寶寶吃到最好的母乳,好了小編就分享到這兒了,祝大家生活愉快。
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