喝茶的害處和好處分別是什麼?
我們現在很多人都會喝茶,不管是商務談判、還是家庭聚會都避免不了喝茶,因為喝茶是比較樣的,而且對人體也是特別的有好處的,可以清熱解毒,那麼喝茶有什麼樣的壞處呢?喝茶有什麼樣的禁忌呢?需要注意什麼呢?那麼今天就一起來看看喝茶的好處和壞處吧。
有喝茶的習慣是比較好的,因為不同的茶飲,養生價值各不相同,所以我們就可以利用它幫助自己更好的,緩解一些疾病的影響和傷害,尤其是喝茶對預防一些心腦血管疾病,可以發揮很好的效果,但是喝茶我們也不能夠忽略它的一些原則禁忌問題,否則反而會給自己的健康造成其他不利影響。
一、喝茶的好處
1、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
2、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。
3、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
4、防暑降温。飲熱茶9分鐘後,皮膚温度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。
二、喝茶的害處
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
1、喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及温性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝温性茶。
2、但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來説,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
3、手和腳的保健價值比較高,但是我們也要建立在健康的基礎之上,只有自己的身體允許,那麼喝茶對健康才是比較有利的,要知自己身體情況比較特殊,不適合喝茶了, 那肯定就得遵守這些原因,減少喝茶,避免造成其他傷害了。
喝茶的害處和好處已經簡單的分享給大家了,茶在我們的意識裏是好處比較多的,當然喝茶也有壞處的,而且對於我們的生活是有很大的影響的,所以喝茶不僅僅是好處,還有一些壞處的,需要格外的注意,畢竟茶是我們經常喝的一種飲品的,所以還是適量比較好。
-
長期喝豆漿可以補什麼
豆漿是大家經常會拿來當早餐的一種食物,它的好處也是非常多的,適合各個年齡層次的人,特別是老人、女人和小孩,它含有豐富的蛋白質,那麼喝多了對身體有什麼影響呢,長期喝豆漿可以補什麼,接下來給大家介紹一下長期喝豆漿的好處吧。長期喝豆漿可以補什麼一、女人喝豆漿的...
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家對於“羊奶是不是比牛奶好”這個問題,一定有很多人想問吧,羊奶是我們最常見的奶製品品種,也是營養界公認的營養品,根據大多數營養學者所説,羊奶在具有很高的價值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更適合人體的吸收,並且長期引用羊奶也不用擔心會發胖。一、羊奶...
-
蜂蜜喝多了會怎樣
蜂蜜是大自然動物界的饋贈品,它有着潤膚、增白、除皺的功效,是公認的高營養食材,生活中很多人對它情有獨鍾,女性朋友們不但飲用蜂蜜,還會用蜂蜜做面膜進行美白。那麼蜂蜜喝多了,會有什麼不良的壞處呢?下面就由小編給大家介紹一下吧。蜂蜜水因口感甜潤適口且極富保健價...
-
蛋餅怎麼做,教你幾招
雞蛋是我們日常經常食用的一種食材,它可以為我們提供很多的營養物質,雞蛋中含有大量的蛋白質和維生素,而雞蛋做成的雞蛋餅蛋白質也是很豐富的,他同時擁有着鐵鋅等營養元素,對我們身體有很多重要的作用,那麼雞蛋餅的做法你知道多少呢?快來跟我學幾個吧!一、葱花雞蛋餅怎...