人流後食譜有哪些
人流對女人的身體損害是很大的,流產過程中要承受精神和身體上的痛苦。一般人流後的女性身體都比較虛弱,因此女性人流後都必須要進行好好調理,而如何補養,補養多久,要根據流產者的情況而定。那麼人流後吃什麼才能使身體恢復得快呢?下面我為大家推薦幾款人流後的食譜,希望對女性朋友們有幫助!
人流後食譜有哪些
1、益母草煲雞蛋
益母草30-60克、雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘,吃蛋並喝湯。本配方專治人工流產後惡露不止,功能性子宮出血,益母草能活血調經,利水消腫,治各種婦女血瘀之症,產後用可幫助子宮復原和減少惡露。
2、雞蛋棗湯
紅棗、雞蛋、紅糖,國內放入水煮開後打入雞蛋(荷包蛋的煮法),水再次沸騰後加入紅棗和紅糖,繼續小火煮一刻鐘。每天食用,可益氣補血,對產後氣血不足、體虛有針對性的作用。
3、糖餞紅棗
乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用温水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內,加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
4、散結定痛湯
當歸酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荊芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克,以水煎兩次取汁,早晚温服。主要功效是收縮子宮,養血化瘀、促進淤血排出,止痛,當歸養血補虛、活血散淤,川芎活血行氣、止痛,牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀,黑荊芥穗止血。
5、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症,人流後營養補充的極品。
6、豆漿大米粥
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米做粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
7、荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
人流雖然不是什麼大的手術,但是如果術後不注重休息和調養,也不注意清潔和衞生,必定會給女性身體的健康帶來隱患。因此,女性朋友不要忽視人流手術帶來的傷害,術後可以根據以上介紹的人流後的食譜進行補養,同時注意飲食和適當的休息,避免操勞,這樣使身體快速恢復正常。
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