孕婦可以吃香瓜嗎,營養價值真的這麼高?!
香瓜非常的甜,但是不膩。因為非常好吃,贏得了許多人的喜愛。而孕婦裏也有很多喜歡吃香瓜的人,但是孕婦在懷孕期間對飲食的把控是非常嚴格的,小到一粒米,雖然誇張了一點。為了寶寶的健康着想,媽媽們還是有很多疑慮的在飲食方面。今天,小編就整理了一些關於香花的食用禁忌,一起來看看吧。
一、香瓜
甜瓜又稱 甘瓜或 香瓜。甜瓜因味甜而得名,由於 清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與 西瓜媲美。據測定,甜瓜除了 水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、 礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜,有利於人體 心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進 內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著 功效。
二、食療作用
1、甜瓜味甘,性寒,無毒,歸心、胃經;
2、具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的 功效;
3、用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴, 熱結膀胱、小便不利等症。
三、孕婦可以吃香瓜嗎
孕婦可以適量吃香瓜。香瓜是夏季消暑的時令水果,富含氨基酸、煙酸、維他命、糖類以及各種維生素和礦物質元素,不僅有助於人體補充營養,還具有解渴、除燥的功效,有益於孕婦和胎兒的健康。
四、孕婦吃香瓜的好處
1、促進人體消化,補充豐富的營養
香瓜中含有大量的碳水化合物、維生素和氨基酸等營養素。孕婦進食後可以補充人體所需的能量以及多種維生素、礦物質,而且香瓜中的一些轉化酶還能夠把不溶性蛋白質轉化成可溶性蛋白質,促進人體對營養物質的消化、吸收和利用,有效補充營養。
2、可生津止渴,有助於降燥、舒緩情緒
3、香瓜作為夏季消暑的食物,其所含水分較多,而且還含有糖類、檸檬酸、維生素等,有利於孕婦解渴、生津消暑,緩解煩躁的情緒。
五、藥用價值
1、味甘,性寒滑,有小毒。
2、功效主治
(1)止渴,除煩熱,利小便通三焦間壅塞氣。
(2)可治口鼻瘡,暑熱天食後,永不中暑。孫思邈説:多食者,會發黃疸,使人虛弱健忘,解藥力。病後多食,容易反胃。患腳氣食後,則病患永不能除。多食瓜導致腹脹,以食鹽可化解,或入水自漬,便消。
夏季是盛產香瓜的,在這麼炎熱的一個季節,香瓜無疑成為了最好的陪伴。孕婦可以吃香瓜嗎,香瓜這麼好吃,當然是可以的,孕媽們知道了是不是非常地開心呢?但是吃東西都要講究適量,多吃還是會有一定的壞處的為了自己和寶寶的健康,藥適當地控制自己哦。
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