何首烏薑茶怎麼做,有什麼功效
姜是一種調味品,同時也是一種中藥,何首烏也是一種中藥。何首烏薑茶是以何首烏和姜為主要材料的飲品,何首烏薑茶的功效很多,它可以驅寒除濕、暖宮、解毒、潤腸通便、益精血、烏鬚髮。可以作為一種保健飲品。那麼何首烏薑茶怎麼做?有什麼功效呢?
一、何首烏薑茶的做法
材料:生薑,何首烏,紅糖,
功效:暖宮、活血
做法:
1、將何首烏洗淨,切成長3.3釐米、寬1.6釐米的塊,生薑剁得碎碎的。
2、將何首烏和生薑一起加三碗水煲成一碗水。在煲到差不多剩下一碗水的時候,加入紅糖。紅糖不用煲這麼久,也可以不加紅糖。
二、何首烏薑茶的功效
何首烏
1、精血虧虛,頭暈眼花,鬚髮早白,腰膝痠軟:制首烏功善補肝腎、益精血、烏鬚髮。
2、久瘧,癰疽,瘰癧,腸燥便祕:生首烏有截瘧、解毒、潤腸通便之效。
生薑
1、生薑味辛、性微温,入脾、胃、肺經。具有發汗解表,温中止嘔,温肺止咳,解毒的功效。主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。還有醒胃開脾、增進食慾的作用。
2、生薑中含有辛辣和芳香的成分,含有姜油酮、薑辣素、澱粉和纖維,用於風寒感冒,可通過發汗,使寒邪從表而解。薑辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用,能促進消化液分泌,增進食慾,可使腸張力、節律和蠕動增加。姜油酮對呼吸和血管運動中樞有興奮作用,能促進血液循環。
三、喝何首烏薑茶要注意什麼
1、生薑性辣,在炎熱的天氣裏,人們易出現口渴、口乾、咽痛、汗多等熱症,冬吃蘿蔔夏吃薑,所以適當吃點姜是有好處的,但不可貪多,吃多了會適得其反。
2、凡有糖尿病、痔瘡、便祕、胃潰瘍等病的人,消化不良者陰虛內熱者不能飲用紅糖薑茶。
3、晚上不能喝,因為晚上喝的話容易上火。建議早上起來的時候空腹喝一杯,上午或下午也可以喝。
4、薑茶不適合冷了喝,尤其是在冬季,因為冷了的薑茶極易損耗身體中的陽氣,對身體是一個很大的傷害,所以在生活中飲用薑茶一定要趁熱喝。
5、薑茶對於風寒感冒有很好的作用,但是對於風熱感冒其實並無多大的作用,有時甚至還會加重身體本身的病情。
冬吃蘿蔔夏吃薑,不牢醫生開藥方,姜是人們很喜歡的一種食材,姜的做法有很多,姜可以和很多東西一起搭配,何首烏就是其中一種。何首烏薑茶是一種保健養生的飲品,何首烏薑茶的做法也是極其簡單,如果覺得何首烏薑茶辣喉嚨,那麼可以在何首烏薑茶裏面放點糖、蜂蜜或者牛奶。
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