孕婦杏仁能吃嗎

女性在懷孕之後，對於自身的飲食方面會特別的注重。有些食物是不可以食用的，當然也是為了腹中的寶寶着想。那麼孕媽媽們，可以吃杏仁這樣的休閒類型的食品嘛？以下小編就有整理到相關的信息，對這個話題比較感興趣的人們，一起來了解一下吧！

一、孕婦杏仁能吃嗎

孕婦應少吃杏仁。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁即南方杏仁，多食用;苦杏仁即北方杏仁，多藥用。但是孕婦食用杏仁後有滑胎的風險;且杏仁有微毒，孕婦過食可能會導致呼吸麻痺。甜杏仁中的有毒成分是苦杏仁的三分之一，孕婦可以少量食用，有潤肺、止咳的作用，但也需謹慎。孕婦吃杏仁的影響如下：

1.滑胎

杏仁性熱，而孕婦孕期體質偏熱，食用杏仁會增加胎熱，導致胎兒不穩固，增加流產的風險。杏仁中含有杏仁甙，是一種有毒成分，為避免毒性物質通過胎盤運輸到胎兒體內，影響胎兒健康，孕婦要慎吃杏仁，尤其是苦杏仁。

2.呼吸麻痺

杏仁中含有杏仁甙，苦杏仁中含量更多，杏仁甙可被水解為氫氰酸和苯甲酸，會引起組織細胞窒息，嚴重者導致呼吸麻痺，甚至死亡，因此孕婦要慎吃杏仁。

温馨提示

一般來説，孕婦如果不小心吃了杏仁，但只是少量，並且是甜杏仁的話，對健康的影響不是很大，也不會被胎兒全部吸收。但如果食用了過量的苦杏仁，應該去醫生那裏諮詢一下具體情況，防止因為吃了過量的杏仁而影響胎兒的健康發育。

二、孕期飲食建議

1.八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品。而熱性香料具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕或糞石梗阻。如尿道發生結石，孕婦必然用力屏息解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

2.黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補益氣的作用，是氣虛食用的很好補品，但快要臨產的孕婦應慎用，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規律被幹擾，而造成難產。

3.孕婦需要吃些動物肝臟，以補充足夠的維生素A。但往往由於動物肝臟的過量食用，產生維生素A中毒等不良後果。因為肝臟中維生A含量極高，可導致胎兒畸形。

4.人蔘屬大補元氣之品，準媽媽濫用人蔘進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。

孕婦杏仁能吃嗎？當然最好還是不要食用為好，若是食用了苦杏仁的話，很容易便會造成不好的影響，所以為了自己腹中的寶寶着想，可不能食用哦。當然在孕期的時候，也有一些食材是不可以食用的，在飲食方面要多加的注意一下，這樣誕生的寶寶才會更加的健康哦！