夏季進補吃什麼中藥
夏季進補吃什麼,炎熱的夏天,我們該如何選擇每頓要吃的東西呢。要是不明白就趕緊跟着我往下看了噢,下面講到的十分詳細,所以我們要細心瀏覽,該注意的一定要注意噢。凡事藥都是有三分害的,所以不要過量食用藥物噢。那就讓我們趕緊看吧。
一、夏季進補吃什麼中藥
1、滋補
就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鼈、海蔘等,滋補藥物有熟地黃、阿膠、鼈甲、鹿角膠以及各種補膏,如十全大補膏、洞天長春膏等。由於這些補品、補藥都會增加消化道負擔,有的還偏於温性,所以在夏季一般很少服用。
然而它們的補益作用較強,對比較嚴重的體質虛弱者有很好的調治作用,因此像患重症、手術後或婦女分娩後,即使在夏天也照樣可以服用。不過要注意:適量服食,不要過量;胃口不好、舌苔厚膩,或發熱、腹痛泄瀉時不宜服食。
2、清補
就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的清補食品有百合、綠豆、西瓜等;清補藥物有西洋參、沙蔘、麥冬、石斛(包括楓鬥)等。但要注意:第一是身體陽虛,有畏寒肢冷症狀的人必須少食或不食;第二是服食應該有所節制,在春夏兩季過於用寒涼藥物,會損傷人體的陽氣。
3、平補
就是服用性質平和的補品、補藥來補益虛弱的方法。這一類補品、補藥為數較多,如人蔘、黨蔘、太子參、黃芪、蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、紫河車、銀耳、豬肝等。這些補品、補藥既無偏寒、偏温的特性,又無滋膩妨胃的不足,若能在夏季正確服食,同樣可取得良好效果,只是在吸收藴蓄方面略遜於冬令進補。
冬令進補,有一定道理。但這並不是説其他季節一概不能進補,相反,只要是症狀需要,夏令進補也是在所必行的,但必須區別虛弱症狀選擇應用為了取得良好的進補效果,進補者應該以虛弱的類型選用相適應的補品、補藥,如氣虛的應補氣,陰虛的要補陰,心虛不寧的要補心,脾虛食少的要補脾等等。至於自己的體徵需要何種補法,應在中醫的指導下實行。
夏季進補吃什麼,看了上面那麼多知識,想必大家也增進不少知識了吧。但是我們也要該動手去嘗試一下了哦。還要知道是什麼症狀等等,最好還是中醫的指導下做噢,這樣就會萬無一失了呢,比起自己更加安全可靠噢。讓我們跟着中醫一起進補吧。
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