孕婦上火了吃什麼好呢
女人在懷孕的那段時間裏身體是非常脆弱,脾氣也會很差,嚴重的還會感到煩躁,大家不要以為這是懷孕期的正常反應,很大程度上可能是上火了。上火的話一般比如臉上長痘痘、口腔潰瘍,如果不重視會導致便祕,影響胎兒發育。所以,孕婦上火了吃什麼好呢?
一、孕婦上火了吃什麼好
1.苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。涼拌、炒還是煲湯,只要不要失去原有的青色,絕對是去火的最佳食物。
2.大豆
大豆藴含豐富的蛋白質,在滋陰去火的同時還能補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外,大豆中含有的可溶性纖維,有通便排毒的功效。
3.蘿蔔
中醫認為,蘿蔔性味涼,甘、辛,有清熱生津,涼血止血的功效。《本草綱目》中説蘿蔔能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”。
4.芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜,具有平肝降火、鎮靜安神、利尿消腫、養血補虛等功效。而且芹菜含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動,對通便排毒也有好處。
5.黃瓜
味甘性涼,有清熱利水、解毒消腫、生津止渴之效,一般人羣均可食用,特別適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者,更是糖尿病人首選食品之一。
二、孕婦吃什麼水果降火
1.草莓
草莓屬於酸性水果,營養豐富,吃一些對身體有好處。中醫認為,它能降火。如果孕婦上火,可以適量吃。另外,孕婦食慾下降,也可以吃草莓開胃。
2.哈密瓜
哈密瓜含水分較多,對妊娠期的孕婦來説,是一種補水佳品。如果孕婦因飲食不節而上火,也可以吃哈密瓜,因為它含有豐富的瓜精酸,具有降火的功效。日常偶爾吃哈密瓜,對孕婦也有好處。
3.秋梨
秋梨清甜多汁,適合孕婦吃,不僅能滋陰潤肺,而且能清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。不過,需提醒孕婦的是,秋梨是涼性水果,不能一次性吃太多,最好也不要生吃,燉熟後吃更為合適。若孕婦想預防妊娠高血壓,也可以吃秋梨,因為它具有消除水腫的功效。
4.柚子
柚子營養價值高,含有微量元素、礦物質等,水分也多,對孕婦來説,百利無一害。孕婦在上火時,吃些柚子,有助於補充水分,緩解上火引起的咽喉不適。若想快速降火,還得使用其他方法治療。
孕婦上火了吃什麼好呢,孕婦一定要有選擇性的吃,並且要注意控制量,吃太多對身體是不好的,孕婦在上火時,可以選擇吃含水分多的水果來降火,此外還要吃水果補充營養。水果對孕婦來説不可缺少,每天吃一些能使身體營養達到均衡。有的孕婦不喜歡生冷水果,也可以煮熟吃,或者榨汁喝。
-
桑葉的副作用你瞭解嗎
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,桑葉有趨散風熱、治療傷寒感冒的功效。所以不少人家中常備桑葉。有很多人喜歡用桑葉泡水喝,適當服用可以治療感冒,預防疾病。那麼大家真的瞭解桑葉的副作用麼?接下來的文章給大家簡單介紹一下桑葉的副作用。由中國少數民族苗族所傳祕方,原...
-
木瓜能豐胸
減肥、豐胸一直是女性追求的兩個愛美的事業,也是永遠不會停下腳步的。目前市場上針對豐胸有很多產品,比如豐胸乳、豐胸精油、豐胸膏或者是通過口服一些豐胸的藥物來達到豐胸的效果。更有愛美女性為了豐胸,選擇通過整形隆胸手術,讓自己的胸部變大。其實這些都是對身...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷營養價值豐富,經常食用對我們的身體有好處,而枇杷花更是一種中醫中常見的藥材,既然能入藥就可見它的藥用價值了,可是您知道琵琶花到底對我們身體有哪些好處嗎,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小編對此做了歸納,希望可以幫到您。一、枇杷花的功效成分:富含纖維...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...