杏鮑菇炒青椒的做法
杏鮑菇和青椒是每個人都吃過的常見菜品,但是這兩種菜品可以放來一起來進行製作嗎?那這種菜品究竟怎麼做呢?或者既便想到了也不知道答案。所以小編在這裏整理了一些相關的內容,希望對大家的生活和飲食產生幫助,我們一起來看看吧。
一、杏鮑菇炒青椒
材料:杏鮑菇 兩個青椒 適量蒜 適量生抽 六瓣鹽 兩個杏鮑菇炒青椒
做法
1、杏鮑菇洗淨切絲
2、大蒜剁成沫
3、鍋中放油,油熱後下杏鮑菇煸炒至發軟
4、調小火下蒜末,炒出蒜香,放鹽,生抽,翻炒均勻
5、下青椒快速翻炒至斷生出鍋
二、手撕杏鮑菇炒青椒的做法
用料:生抽 1勺杏鮑菇 3個蒜 2姜 2片胡蘿蔔 少量青椒 1個香菜 幾根
洗淨杏鮑菇,手撕成條狀放好準備~
切好薑片、拍扁的蒜瓣,同時切好青椒、胡蘿蔔準備~
油稍微加熱,加入生薑、蒜片爆鍋,之後加入杏鮑菇,大火翻炒~加入青椒、胡蘿蔔,繼續翻炒,而後加入生抽上色,繼續炒至變色,最後加入香菜借味~
三、耗油杏鮑菇炒青椒
材料:杏鮑菇2根(我挑的是中等長的杏鮑菇),蠔油適量,鹽適量,青椒1個,醬油1勺,雞粉1勺,胡椒粉少許,蒜適量,肉片少許(肉可以加也可以不加)
做法
1、將杏鮑菇切片,青椒切塊狀。
2、鍋中放油加熱,放入蒜爆香,再放入肉片。
3、等肉片稍微熟了之後,放入杏鮑菇和青椒一起炒。
4、等差不多熟就放入鹽、雞粉、胡椒粉,最後放入蠔油、醬油炒熟即可。小訣竅杏鮑菇有很多營養價值,值得煮的一道菜,杏鮑菇吸水很強,炒的時候很快出水,而且會出很多,所以洗乾淨杏鮑菇之後記得瀝乾水再炒。
小貼士:加入的油過多,可適量減少,以免吃起來油膩
四、青椒炒平菇
材料青椒,平菇,瘦肉,食用油,鹽,料酒,生粉,雞精
做法
1、青椒去籽,洗淨切絲;平菇洗淨,撕條;瘦肉切絲,加少許鹽,料酒,生粉拌勻。
2、平菇倒入開水鍋焯一下,撈出瀝水。
3、青椒下熱油鍋翻炒一分鐘,盛出待用。
4、肉絲倒入熱油鍋翻炒至八成熟,倒入青椒和平菇翻炒兩分鐘,加適量鹽,雞精調味即可。
小訣竅營養小貼士(
1、平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性;
2、平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用,故可作為體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效,對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期綜合症可起調理作用。
温馨小提示:平菇鮮品出水多,容易炒老,先把平菇入開水焯一下,就會去除多餘的水分,且不影響口感。
有關“杏鮑菇炒青椒的做法”你學會了嘛!是不是感覺自己突然會做飯了呢?希望這些內容能對各位小夥伴們的生活和健康有所幫助,小編也會繼續努力為大家提供更多的飲食知識,大家要多多嘗試更多的菜品哦。
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